テレワーク・リモートワークをやってみて分かった本音、メリット・デメリット

ビジネス 男のこだわり

テレワーク・リモートワークをやってみて分かった本音、メリット・デメリット

他の会社の環境や最先端のIT企業なんかはどうやってるか知りませんが、私も会社にテレワーク・リモートワークが導入されて自宅勤務にいそしんでます。 もちろん家庭の事情もあって、自粛解除後もテレワーク・リモートワークはずっと続行中です。まあ、その辺の事情についてやテレワークで実際に必要なツールなどについては別サイトに書いてるのでそちらを読んでくださいwww。 母が認知症（痴呆症）になって大変なことに！おじさんにはこういう覚悟も必要です テレワーク・リモートワークって意外と簡単！ 実際にやってみて必要なものとは？ ...

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筋トレの見た目の変化がでるまでの期間はどれくらい？

筋トレ知識

筋トレの見た目の変化がでるまでの期間はどれくらい？

筋トレすればすぐ効果が出るんだろうか？ どのぐらいで筋肉がつくんだろう？ 腹筋はどのくらい浮き出でくるんだ？ 筋トレを始めてしばらくは、こう筋肉をつけたいとかああなりたいとか、鍛えるのそっちのけで皮算用にいそしんでました。 でも実際はそうはいきません。特に３０過ぎたおじさんの筋トレは、一般的な理論立てた理屈なんて通用しません。体が頑固で個性的になっていくんですwww。 あっ！今、俺には関係ぇねえやって読み飛ばそうとしたあなた、若さなんて期間限定！ いつか必ずあなたも通る道だと、心しておいてください。 とま ...

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筋トレ効果が出ない人の特徴、見直すべき７つのポイント！

筋トレ知識

筋トレ効果が出ない人の特徴、見直すべき７つのポイント！

筋トレで、特に自宅トレーニング派で筋トレしてもなかなか筋肉がつかない。 筋トレの成果が出ないという初心者の人は多いと思います。 初心者の場合、もっと根本的な部分で、基礎ができてないとか、運動に体が慣れていないとか、脂肪が厚すぎるとか、食事に対しての意識が低すぎるなどの問題がある場合、もうちょっと時間がかかります。 私の経験上、この段階にいる人は、パーソナルトレーナーがついていない限り、スタートしてから半年ぐらいは全く筋肉や体の変化はないと思った方がいいです。テレビのダイエット企画みたいに翌日からガンガン体 ...

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SONAX（ソナックス）とBMWのホイールクリーナーを比較評価！ 超簡単で感動モノです！

男のこだわり

SONAX（ソナックス）とBMWのホイールクリーナーを比較評価！ 超簡単で感動モノです！

SONAX(ソナックス) ホイールクリーナー、マジおすすめッスwww。 友人BMWオーナーが歓喜の雄叫びを上げてましたからね!!! 今回はおじさんの趣味、久々のクルマものです。 真っ黒に汚れやすい車のホイールを簡単にピカピカにしちゃおうって話で、色々試した結果、今現在私が使っているホイールクリーナー、SONAX(ソナックス) エクストリームホイールクリーナーの紹介です。 SONAX(ソナックス) ホイールクリーナー エクストリーム ホイールクリーナー 車のホイールは鉄粉とブレーキダスト、カーボン、地面の埃 ...

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ソイプロテインは飲んではいけないと言われる理由

プロテイン 筋トレ知識

ソイプロテインは飲んではいけないと言われる理由

こんなタイトルつけといてなんですが、このサイトを見ている人であれば知ってると思うけど、私、結構なソイプロテイン愛用者ですwww。 元々はホエイプロテインが体に合わないことが多かったのでソイプロテインに行き着いたんですが、ソイプロテインを使い始めてから体調もいいし、筋肉の付きもそんなに以前と変わってないと思います。すこぶる快調www。 でも、ソイプロテインを使ってるっていうと、「ソイプロテインは危険！」「今すぐやめろ！」って、結構言われるんだよね。 なんのこっちゃ？、と思ってたんですが、結構ベテランにも言わ ...

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プロテイン 筋トレ知識

iHerbで買えるおすすめプロテイン！iHerbを使い倒しちゃおう♪

アメリカ製プロテインを忘れてるわけじゃないですよ！ 最近イギリス製のマイプロテインばかり褒めてますが、アメリカ製を忘れてるわけじゃありませんwww。 アマゾンでアメリカから直送でもいいんですが、アメリカ製を選ぶんだったらiHerbもおすすめ。 アマゾンだけで扱ってたりキャンペーンをやってたりするのと同じで、iHerbだけで扱ってる商品やキャンペーンもあったりしますからね、特徴とタイミングが分かってくれば、かなり使えるサイトの一つです。 iHerbは自然系サプリメントやミネラルコスメなど自然派志向の商品やダ ...

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【マニアック】硬水と軟水、選ぶならどっち？ トレーニングやダイエットの時の水選び

ダイエット 筋トレ知識

【マニアック】硬水と軟水、選ぶならどっち？ トレーニングやダイエットの時の水選び

トレーニングや運動をするとき、水分補給でミネラルウォーターなどを用意する場合が多いと思います。水はこだわる人はこだわるからねぇwww。実際何を飲んだらいいのか、ちょっと考えてみましょう。 水は大きく「硬水」「軟水」に分けられます。 さて、トレーニング時に適しているのはどちらでしょう？ また、プロテインやBCAAを飲むのに向いてるのはどちら？ あんまり気にしないで浄水器を通した水道水でもいいのか？ ん～、あらためて考えるとよくわかんないですよねwww。 日本の水道水はミネラルウォーターとして売れるぐらいのレ ...

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筋トレのおやつになるのか？ 高たんぱく質が特徴のダノンのOIKOS(オイコス)

サプリ 筋トレ知識

筋トレのおやつになるのか？ 高たんぱく質が特徴のダノンのOIKOS（オイコス）

以前ダノンのOIKOS（オイコス）についてはチラッと別ページて触れたんですが、パッケージデザインがリニューアル後、ちょっとスーパーなんかにも入荷されない時期があったりして、話題にしてこなかったんですが、だいぶ落ち着いてきたみたいなんで、今回ピックアップしてみました。 何でオイコス？って、そりゃぁあなた、私がすっごく気になってるからですよwww。 海外セレブや筋トレマニア、フィジークの選手がこぞって摂取してるギリシャヨーグルト。オイコスもジャンルとしてはギリシャヨーグルトになります。ギリシャヨーグルトはトロ ...

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MuscleTech ナイトロテックプロテインシリーズの種類と効果！謎を解く！

プロテイン 筋トレ知識

MuscleTech ナイトロテックプロテインシリーズの種類と効果！謎を解く！

まあ、謎っていうほど大げさな話じゃないんだけど、評価の高いプロテイン、ナイトロテックのシリーズ展開についてのお話です。 私は普通に使っちゃってるんで特に何の疑問も感じてなかったんだけど、マッスルテックは日本上陸してるけど日本展開してないので、友人なんかは、どれが何でどんな特徴があって何を選んだらいいか全然わからん！ って、ナイトロテックシリーズを敬遠してる人多いんだよね。 ええ～、マジで？ マッスルテックのHP見れば全部書いてあんじゃねぇの？ ちょっくら私も覗いてみたんだけど、まるほど、こりゃ分からんわw ...

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お酒は筋肉に悪い？アルコールは筋肉を分解するって本当？筋トレマニアにはちょっと心配www

筋トレ知識

お酒は筋肉に悪い？アルコールは筋肉を分解するって本当？筋トレマニアにはちょっと心配www

筋トレを続けてせっかく肥大化した筋肉が、お酒を飲んだら分解されて筋肉量が減ってしまう。 そんな話を聞いたことがありますよねwww。 トレーニング後の一杯がやめられない、そんなおじさんトレーニーにとってはアイタタタッ、結構なヒットポイントですwww。おじさんもそれなりに長くやってると、断れない酒の席ってのは結構あります。それで筋肉が削られるというのはちょっと納得いかないですわ。でも、体育会系の人や運動してる人、スポーツ選手なんて相当飲み歩いたり武勇伝がある酒豪が多いですよね、そういうのって関係ないんでしょう ...

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