筋トレと男のこだわり。肉体改造とダイエットで健康でカッコいいモテる男になる!

: MYPROTEIN(マイプロテイン) VEGAN BLEND(ビーガンブレンド) チョコレートスムース味を飲み比べ&体験評価

2018/08/17 プロテイン, サプリメント筋肉トレーニング, プロテイン, ダイエット

以前から気になっていたプロテイン、ビーガンブレンドを選んでみました。乳製品・肉由来でもない、大豆由来でもない、第3のプロテインなんだけど、どうなんでしょう? ...

: SONAX(ソナックス) ホイールクリーナーエクストリームホイールクリーナーとBMWホイールクリーナーを比較評価! ホイール磨きが超強力で使い方簡単! マジピカピカですよ!!

2018/08/10 男の美学男のこだわり, 大人のたしなみ, クルマ, バイク, マメ知識

SONAX(ソナックス) ホイールクリーナー、マジおすすめッスwww。友人BMWオーナーが歓喜の雄叫びを上げてましたからね!!! 今回はおじさんの趣味、久々の ...

: セルフのガソリンスタンドって、どう思う? あの一貫性のないシステムどうにかなんないのかな?

2018/08/03 男の美学クルマ, 基礎知識

もう、薄々分かってると思うけど、今回ははっきり言って、グチですwww。寿司おごってくれるような気前が良くて穏やかな人でも、1円上がっただけでイラつかせるマジッ ...

: EGCg(緑茶カテキン)は筋肉、筋トレの敵か味方か? 特徴と効果と摂取タイミングをちゃんと解説

2018/07/27 サプリメント, ダイエットサプリ, 健康, ダイエット

みんな緑茶って飲んでる? 日本人なら緑茶を飲もうぜ!! EGCgは緑茶に含まれるカテキンの一種です。ダイエットサプリとしてはもう、かなり有名になってますが、筋 ...

: レッグレイズのやり方と効果。下腹の腹筋筋トレでへそ下を引き締めて脂肪を落とす!

2018/07/20 筋トレ・筋肉トレーニング, ダイエット筋肉トレーニング, 腹筋, ダイエット

前回へそより下の下腹部の脂肪を落として凹ます!! で、へそ下の腹筋中心に筋トレを解説しましたが、意外とレッグレイズ系のやり方を基本的によく分かってない人や、種類 ...

: 2018年上半期ビジネスシューズ・ウォーキングシューズ売れ筋ランキング

2018/07/18 ファッション, 男の美学男のこだわり, 足・脚, オヤジファッション, おしゃれ, 靴

ちょっと遅くなりましたが、ビジネスシューズ、ウォーキングシューズの集計が終わったので上半期のランキング紹介しときます。フルタイム働いている身としては、足元のお ...

: 汗腺を鍛える! ダイエットにもなる風呂の効果的な入り方ってあるの?

2018/07/13 筋トレ・筋肉トレーニング, ダイエット筋肉トレーニング, ダイエット, 基礎知識

前回運動と風呂・サウナでかく汗の違いについて書きましたが、ちょいちょいその具体的な風呂の入り方について友人から聞かれることが多いので、この際まとめておきたいと思 ...

: 2018年上半期ランニング・スポーツシューズ売れ筋ランキング

2018/07/11 筋トレ・筋肉トレーニング, ファッション足・脚, オヤジファッション, ランニング・ウォーキング, 靴

ちょっと遅くなりましたがスポーツシューズの集計が終わったので上半期のランキング紹介しときます。ランニングシューズはさすがにファッションアイテムにもなってるし、 ...

: プロテインを飲んで筋トレしてると「痛風」の原因になるって本当?

2018/07/06 筋トレ・筋肉トレーニング, プロテイン筋肉トレーニング, サプリ, 基礎知識

風が吹いただけでも痛いっていう「痛風」おぉ、怖い怖い!! ちょっと前まではおデブちゃんがなる「贅沢病」って言われてたけど、プロテインを飲んで筋トレしてると痛風 ...

: 2018年上半期男性化粧品・フレグランス・香水・コロン売れ筋ランキング紹介

2018/07/04 ファッション, 男の美学オヤジファッション, おしゃれ, 大人のたしなみ, 男性化粧品, 体臭・加齢臭

ちょっと遅くなりましたが、男性化粧品・フレグランス・香水・コロンの集計が終わったので上半期のランキング紹介しときます。香りはその人の第一印象やキャラクターとし ...

: MYPROTEIN(マイプロテイン) Impactホエイプロテインラテ味を飲み比べ&体験評価

2018/06/29 プロテインプロテイン, サプリ

最近コスパの良さと味ですっかりはまっているイギリスのMYPROTEIN(マイプロテイン)。その中でも高評価にランクされているラテ味を飲んでみました♪ なんだか ...

: 2018年上半期体臭・加齢臭対策売れ筋ランキング

2018/06/27 サプリメント, ファッション, 男の美学サプリ, 男性化粧品, 体臭・加齢臭

体臭・加齢臭対策グッズの集計が終わったので上半期のランキング紹介しときます。これからの季節、汗をかきやすくなってくると嫌でも汗臭さ、体臭、いや～な加齢臭を醸し ...

: 腹筋ローラー効果で痩せる? 贅肉を落として腹筋を割るダイエット対策とは?

2018/06/22 筋トレ・筋肉トレーニング, サプリメント, ダイエット筋肉トレーニング, 腹筋, サプリ, ダイエット, 体幹

うぎゃあぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁーーー! 痩せたいぃぃぃーーーー!!! ちょっと、いきなり取り乱さないでぇぇ!! 最近は腹筋女子とか美尻女子とかって、筋肉質にギュ ...

: 電子書籍(kindle)に切り替えて、本を古本屋に持ち込んだ結果

2018/06/20 動画・書籍, 男の美学男のこだわり, 本, マメ知識

私、ここ2～3年の間に少しずつ電子書籍に切り替えてきました。もちろん筋トレ本とかも、本当は紙の本の方がいいんですが、結局多くはデジタル化してしまってます。た ...

: 2018年上半期プロテイン・サプリメント売れ筋ランキング

2018/06/20 プロテインプロテイン, サプリ, ダイエット

プロテイン・サプリメントの上半期の集計が終わったので上半期のランキング紹介しときます。日常的に使ってるものだけにどんなものを使って鍛えてるか気になるポイント。 ...

: ウイダーinバープロテインバーって使ってる?

2018/06/19 プロテイン, サプリメント, ダイエットプロテイン, サプリ, 健康, ダイエット

ウイダーinバー、最近ではコンビニでも手に入るようになってきましたね。ウエハースタイプとベイクドタイプ、これにシリアルタイプがプラス。ほぼ日本製ではこのタイ ...

: 男の粋な白Ｔシャツ・無地Ｔシャツ、おじさんには最強無敵のＴシャツが良く似合う

2018/06/16 ファッション, 男の美学男のこだわり, オヤジファッション, おしゃれ, 大人のたしなみ

爽やか大人の白Ｔシャツ。男の黒Ｔシャツ。ダンディーダークグレー・・・お～い、言いかた言いかたwww。カッコよく言えばいいってわけじゃないッスよね。只今 ...

: トレーニングウエア・タオルの「オキシ漬け」のやり方に挑戦!!

2018/06/15 ファッション, 男の美学オヤジファッション, おしゃれ, 大人のたしなみ, 体臭・加齢臭

今回はネットでも話題の「オキシ漬け」です。お風呂やシンクでやるやり方をいろいろネットに載せている人も多いですよね。トレーニング関係のウエアなんかを陰干ししたり ...

: おじさんこそ歯が命!! 気楽にできるステイン・黄ばみ落としのオーラルケア!!

2018/06/14 ファッション, 男の美学男のこだわり, 健康, 大人のたしなみ, オーラルケア

今回は歯の黄ばみ、ステイン汚れ、長年こびりついたくすみ汚れのホワイトニングに挑戦です。前回電動歯ブラシについて書きましたが、歯垢がきれいに取れて虫歯、歯肉炎予 ...

: 2018年上半期トレーニンググッズ売れ筋ランキング紹介

2018/06/13 筋トレ・筋肉トレーニング筋肉トレーニング, 腹筋, 体幹, 腕・肩, 大胸筋

トレーニンググッズの集計が終わったので上半期のランキング紹介しときます。みんなが使っているトレーニンググッズって気になるよねwww。何を使ってどこを鍛えている ...

: WAKO'S(ワコーズ）バリアスコートとプレクサスの使い方

2018/06/12 男の美学男のこだわり, 大人のたしなみ, クルマ, バイク

今回ちょっと趣向を変えて、車やバイクの洗車の時に使うコーティング剤などを紹介したいと思います。何でいきなり洗車? って思われるかもしれませんが、いわゆる私は女 ...

: ダイエットでのスリム・腹筋割れに注意!!

2018/06/12 ダイエット腹筋, 男のこだわり, ダイエット, おしゃれ, 背筋

薄着の季節になってまいりました。こうなってくると気になりだすのが、ぼよよんとはみ出したお腹周りや贅肉です。日頃研鑽を続けているトレーニーにはあんまり関係ない ...

: be LEGEND ビーレジェンド新しい味を飲み比べ＆評価♪

2018/06/09 サプリメントプロテイン, サプリ, 回復

しまった! ちょっと目を離した隙にbe LEGEND(ビーレジェンド)のホエイプロテインに新しい味が結構出てました。これはぜひ使ってみなければ!! と、いうわ ...

: 男の香り(香水・メンズフレグランス) アラン・ドロンサムライ(SAMOURAI)でオードトワレの香りをたしなむ

2018/06/08 ファッション, 男の美学オヤジファッション, おしゃれ, 男性化粧品, 体臭・加齢臭

おじさん相変わらず臭いには敏感で、香り、体臭は相当気にしてます。ちょっとインターバルは開いてしまったのですが、2～3年前から香水のサムライ(SAMOURAI) ...

: おじさんこそ歯が命!! 電動歯ブラシのBRAUN(ブラウン) オーラルBで歯医者いらず

2018/06/08 ファッション, 男の美学男のこだわり, 健康, 大人のたしなみ, オーラルケア

サイトのどこかのページで確か書いてると思うのですが、実は私、歯医者にはここ15～16年の間に1回しか行ってないです。その一回も、結局歯石取りしておしまいだった ...

: MYPROTEIN(マイプロテイン) Impactホエイプロテイン高評価のアップルクランブルとカスタード味って何だ?

2018/06/08 プロテインプロテイン, サプリ

最近コスパの良さと味ですっかりはまっているイギリスのMYPROTEIN(マイプロテイン)。その中でも高評価なのにあまり聞いたことのない、アップルクランブルとカ ...

: Champion PERFORMANCE(チャンピオンパフォーマンス) Pure Whey Plusを飲み比べ＆評価

2018/06/07 プロテイン腹筋, プロテイン, 筋肉痛, BCAA, 回復

今回はチャンピオンのピュアホエイプラスです。いやぁ～、久しぶり、昔はこのプロテインしかなかったよね。オプティマム、コンバット、そしてチャンピオン。一応この3 ...

: ボディービルダーの早死にの原因はプロテインの飲み過ぎ?

2018/06/01 筋トレ・筋肉トレーニング, プロテイン筋肉トレーニング, プロテイン, マメ知識

ボディービルダーは本当に長生きしないのか? ───なんで私にその質問? もしかして嫌味か?? そこにいる本人に聞けや!! まあ、どういうわけか、私、たまに聞かれ ...

: MuscleTech ナイトロテックプロテインシリーズの種類! 謎を解く!!

2018/06/01 プロテインプロテイン, 筋肉痛, BCAA, 回復

まあ、謎っていうほど大げさな話じゃないんだけど、評価の高いプロテイン、ナイトロテックのシリーズ展開についてのお話です。私は普通に使っちゃってるんで特に何の疑問 ...

: 筋トレスタートは夏場が狙い目!!

2018/05/30 筋トレ・筋肉トレーニング筋肉トレーニング

スポーツの秋といいますが、気温の下がった秋にスポーツを始めても、そのスポーツを冬まで続けているという人をほとんど見たことがありません。原因の一つは、初心者は熱 ...

: MYPROTEIN(マイプロテイン) クレアチンモノハイドレートタブレットの効果が結構特徴的!

2018/05/30 サプリメントサプリ, マメ知識

MYPROTEIN(マイプロテイン)のタブレットタイプのクレアチン。安くてタブレットだから飲みやすくていいかも♪って思って飲んでみたんですが、結構効果が特徴的だ ...

: プロテインの副作用、肝臓がヤバいってホント?

2018/05/26 プロテインプロテイン, サプリ, 健康

「プロテインは加工食品だからどんどん取っていい」「プロテインは体にいいから飲むべき」私のサイトでもよく言ってますwww。周りでもよく聞きます。でもこの間 ...

: 運動と風呂での汗の違いとは? 汗腺を鍛えよう!

2018/05/26 筋トレ・筋肉トレーニング, 男の美学筋肉トレーニング, 健康

皆さんいい汗かいてますか? 痩せる運動効果を上げるためにも汗をかくことは重要です。汗をかかない、ということは基礎代謝が低い可能性があります。運動不足だと汗をか ...

: レザージャケット・革製品・革ジャンの手入れの方法２

2018/05/25 ファッション, 男の美学男のこだわり, オヤジファッション, おしゃれ, 大人のたしなみ, マメ知識, 基礎知識

レザージャケット・革製品・革ジャンの手入れの方法１の続きです。前回は日常的な手入れの方法を紹介しましたが、今回はオイル・クリームを塗るタイミングやレザージャケ ...

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