ダイエットと筋トレ
筋トレは、基礎代謝を上げるので徐脂肪体質になりやすく、ダイエットにはおすすめです。
ぜひダイエットにも興味があるのであれば筋トレとの関係性をしっかり理解しておいて間違いなしですw。
ぜひチェックしておいてください。
筋トレと男のこだわり！自宅トレと自分磨きでモテるおじさんを目指す！
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