自宅筋トレにおすすめ、必要必須な筋トレ器具
自宅筋トレで使える器具を中心に、選ぶべき器具の種類や使い方、筋トレ方法を解説です。
本格的にジム並みに自宅で鍛えたいとなれば、絶対必要になってくるのがこれ。
- ダンベル
- チンニングマシン
- トレーニングベンチ
- 補助器具・腹筋ローラー
絶対欲しくなるし、効果が段違いに上がりますw。まずは、これらから少しずつそろえていきましょう。
また、ジムでも必要な筋トレグッズというのはいくつかあって、
- 筋トレ・ジムシューズ
- グローブ・ストラップ
- ウエア
- シェイカー・等々
結構いろいろあったりします。
実際私も使っているものばかりなので、ぜひチェックしておいてください。