腹筋は男の美学

筋トレと男のこだわり。筋トレとダイエットでおじさんもカッコいいモテ男になる!

「 サプリ 」 一覧

筋トレのモチベーションが下がったら? やる気を上げる8つの方法!

筋トレのモチベーションが下がったら? やる気を上げる8つの方法!

やる気が出ない、面倒くさい、筋トレのモチベーションが下がることってありますよね。 筋トレはできるだけ定期的に続けた方がいいとはいえ、なかなか習慣化するまでにはい ...

筋肉が落ちないアルコール摂取量、筋トレマニアも飲んでいいお酒の量とは?

筋肉が落ちないアルコール摂取量、筋トレマニアも飲んでいいお酒の量とは?

お酒は筋肉を分解したり筋肉がつきにくくなるため、筋トレトレーニーはアルコール摂取を控えた方がいいという話 を書きましたよね。私も実際にやらかした 急性アルコール ...

EAAを飲むときの適切な摂取量は? 筋肉量と体重に合わせた量を飲む!

EAAを飲むときの適切な摂取量は? 筋肉量と体重に合わせた量を飲む!

筋トレサプリとして有名なEAA。アミノ酸系サプリメントの中でも最も筋肉に良いといわれているEAAですが、基本的な知識がないとEAAそのものが何が何だかよく分から ...

お酒を飲んだ翌日に筋肉痛に?「急性アルコール筋症」の対策と対処

お酒を飲んだ翌日に筋肉痛に?「急性アルコール筋症」の対策と対処

お酒を飲みすぎた翌日、筋肉痛のような症状や猛烈に筋肉がだるい、筋がつるというような症状が出たことがありません? それ、結構ヤバいです。 アルコール中毒の一種、急 ...

EAAでプロテイン不要?EAAと相性のいいサプリメントとの併用タイミング

EAAでプロテイン不要? EAAと相性のいいサプリメントとの併用タイミング

前回 EAAサプリの摂取タイミングは? 筋トレ効果を引き出す飲み方!の続きです。 EAAサプリと他のサプリとの併用やタイミングについて知ってます? いろんな使い ...

EAAサプリの摂取タイミングは? 筋トレ効果を引き出す飲み方!

EAAサプリの摂取タイミングは? 筋トレ効果を引き出す飲み方!

EAAって、まだまだBCAAなんかと比べると知名度は低いッスねwww。私の周りで聞いても名前は知っててもよくわかんないって人多いですわぁ。万能感ある相当良いアミ ...

【レビュー】マイプロテインの限定フレーバー「黒ゴマ味」を飲んでみた!

【レビュー】マイプロテイン「黒ゴマ味」飲んだ印象

前回 【レビュー】マイプロテインの限定フレーバー「黒ゴマ味」を飲んでみた! の続きです。 珍しい味なので正直ランキングに入ってくるような万人向けのフレーバーじゃ ...

【レビュー】マイプロテインの限定フレーバー「黒ゴマ味」を飲んでみた!

【レビュー】マイプロテインの限定フレーバー「黒ゴマ味」を飲んでみた!

マイプロテイン IMPACTホエイプロテインのブラックセサミ(黒ゴマ味)を手に入れたのでレビューです。 「黒ゴマ味って何ぞ?」って思いましたが、タピオカドリンク ...

EAAとHMB・BCAA・プロテイン・ホエイペプチドとの違いと比較

EAAサプリとは? EAAとHMB・BCAA・プロテイン・ホエイペプチドとの違いとは?

前回 EAAサプリとは? BCAA・プロテイン・ホエイペプチドとの違いと比較!の続きです。 筋トレサプリとして有名なEAA。アミノ酸系サプリメントの中でも最も筋 ...

EAAサプリとは? BCAA・プロテイン・ホエイペプチドとの違いと比較!

EAAサプリとは? BCAA・プロテイン・ホエイペプチドとの違いと比較!

筋トレサプリとして有名なEAA。アミノ酸系サプリメントの中でも最も筋肉に良いといわれているEAAですが、一体何なのかよく分かってない人って多いッスよね。最近だと ...

筋トレの時のグルタミンの摂取量・摂取タイミング

筋トレの時のグルタミンの摂取量・摂取タイミング

前回の筋トレ効果を高め筋肉の分解を抑制するグルタミン♪飲み方や摂取量タイミングを知ろう!の続きです。 筋トレのお供にお馴染みのサプリ、グルタミン。コンディション ...

筋トレ効果を高め筋肉の分解を抑制するグルタミン♪飲み方や摂取量タイミングを知ろう!

筋トレ効果を高め筋肉の分解を抑制するグルタミン♪飲み方や摂取量タイミングを知ろう!

筋トレのお供にお馴染みのサプリ、グルタミン。コンディション作りにグルタミンを使ってみようと考えている人やグルタミンがよくわかんないって人向けに、グルタミンの働き ...

【レビュー】Nitro-Tech Casein Goldはカゼインプロテイン初の人にもおすすめな理由

【レビュー】Nitro-Tech Casein Gold (ナイトロテックカゼインゴールド)の飲み方♪

前回の【レビュー】Nitro-Tech Casein Goldはカゼインプロテイン初の人にもおすすめな理由の続きです。 すっかり定番になりつつある、マッスルテッ ...

【レビュー】Nitro-Tech Casein Goldはカゼインプロテイン初の人にもおすすめな理由

【レビュー】Nitro-Tech Casein Goldはカゼインプロテイン初の人にもおすすめな理由

Muscletech Nitro-Tech Casein Gold(マッスルテック ナイトロテック カゼインゴールド)のレビューです。カタボリック防止と疲労回復 ...

支払い方法と支払い専用口座・クレジットカード・アドレスを作ってしまう

支払い方法と支払い専用口座・クレジットカード・アドレスを作ってしまう

前回、通販サイトで安全に購入するセキュリティ対策の続きです。 皆さんはプロテインやサプリってどこで購入してる? ネットはアカウントの乗っ取りや個人情報の漏洩とい ...

通販サイトで安全に購入するセキュリティ対策

通販サイトで安全に購入するセキュリティ対策

前回、通販サイトで安全にプロテイン・サプリを購入するセキュリティ対策の続きです。 皆さんはプロテインやサプリってどこで購入してる? ネットはアカウントの乗っ取り ...

通販サイトで安全にプロテイン・サプリを購入するセキュリティ対策

通販サイトで安全にプロテイン・サプリを購入するセキュリティ対策

皆さんはプロテインやサプリってどこで購入してる? プロテインや筋トレサプリメントを購入するときは、販売店を回るというより通販サイトでネットショッピングをするのが ...

MRM BCAA+G1000とエクステンドBCAAを比較【筋トレ効果UPはどっち?】

MRM BCAA+G1000とエクステンドBCAAを比較【筋トレ効果UPはどっち?】

健康面と筋トレ効果を上げるため、MRM BCAA+G1000とエクステンドBCAAの比較、使用ブランドの切り替えをしてみました。 どっちも良いBCAAだよねww ...

【マニアック】硬水と軟水、選ぶならどっち? トレーニングやダイエットの時の水選び

【マニアック】硬水と軟水、選ぶならどっち? トレーニングやダイエットの時の水選び

トレーニングや運動をするとき、水分補給でミネラルウォーターなどを用意する場合が多いと思います。水はこだわる人はこだわるからねぇwww。実際何を飲んだらいいのか、 ...

エクステンド(XTEND)のBCAA+シトルリン、だいぶ使ってきたのでここらで感想。マジでヤバいぐらいおススメです。

エクステンド(XTEND)のBCAA+シトルリン、だいぶ使ってきたのでここらで感想。マジでヤバいぐらいおススメです。

アメリカ製プロテイン検証に併用して使っていたエクステンド、そちらのページでも多少書いてはいるのですが、思った以上にエクステンドが凄いのに気がついたのと、結構使っ ...

激安プロテイン!脱初心者におすすめ!バルクスポーツ ビッグホエイプロテインを使った感想

激安プロテイン!脱初心者におすすめ!バルクスポーツ ビッグホエイプロテインを使った感想

今回はバルクスポーツのプロテインシリーズの飲み比べ&体験評価です。 コストパフォーマンス重視のサプリブランド、バルクスポーツ。特にビッグホエイプロテイン ...

ソイプロテインは飲んではいけないと言われる理由

ソイプロテインは飲んではいけないと言われる理由

こんなタイトルつけといてなんですが、このサイトを見ている人であれば知ってると思うけど、私、結構なソイプロテイン愛用者ですwww。 元々はホエイプロテインが体に合 ...

HMBは筋トレの敵か味方か? 特徴と効果をちゃんと解説

HMBはおじさんと初心者ほど筋トレ効果大!HMBの解説とメリット紹介!

私のサイト内でも筋トレ効果やおじさんのトレーニングで必須と、結構話題に出てくるHMB。 筋肉がつくって言われてる割に「HMBは効果なし」「HMBに副作用」なんて ...

【レビュー】マイプロテイン、サマーフルーツ味って何だ? 意外と美味くて飲みやすいぞ!

【レビュー】マイプロテイン、サマーフルーツ味って何だ? 意外と美味くて飲みやすいぞ!

今回はマイプロテインのインパクトホエイプロテイン、サマーフルーツ味をレビューです。 そもそもサマーフルーツって何? 時々こういう日本人には想像できない不思議な味 ...

【レビュー】be LEGEND(ビーレジェンド)の安いWPCプロテインは筋肉に効くのか検証!

【レビュー】be LEGEND(ビーレジェンド)の安いWPCプロテインは筋肉に効くのか検証!

今回は高品質ホエイプロテイン、be LEGEND(ビーレジェンド)を数種類飲んで評価してみました。 フレーバーが増えましたねぇwww。低価格帯のWPCプロテイン ...

【レビュー】マイプロテインの一番人気、ミルクティー味は午後の紅茶?

【レビュー】マイプロテインの一番人気、ミルクティー味は午後の紅茶?

マイプロテインのミルクティー味、やっと手に入れることができたので早速飲んでみましたwww。 よく売れてるせいか品薄売れ切れが続いてたんですけど、ここのところ安定 ...

ついに出た!エクステンドのプロテイン! XTEND PRO ホエイアイソレート チョコレートラバケーキを飲んだ感想&評価

ついに出た!エクステンドのプロテイン! XTEND PRO ホエイアイソレート チョコレートラバケーキを飲んだ感想&評価

出るぞ出るぞと言われ続けていたエクステンドのプロテイン! XTEND PRO ホエイアイソレートがついに登場ッス! いやぁ~、あのBCAAで有名なエクステンドで ...

「プロテインサプリメント」と「ミールリプレイスメント」の違いって知ってる?

「プロテインサプリメント」と「ミールリプレイスメント」の違いって知ってる?

「プロテインサプリメント」と「ミールリプレイスメント」の違いって、知ってる? プロテインもまだまだサプリとしてはマイナーサプリなのに、ミールリプレイスメントとも ...

2018年 プロテインバー売れ筋ランキング紹介

2018年 プロテインバー売れ筋ランキング紹介

プロテインバー、ここ数年ですっかりメジャーになりましたね。 いつもはプロテインに入れてたんですが、プロテインの変動も大きかったですし、去年はやたらとプロテインバ ...

グルタミンが体に合わない!マイプロテインのL-グルタミンタブレット、ん~イマイチ(-_-;)

グルタミンが体に合わない!マイプロテインのL-グルタミンタブレット、ん~イマイチ(-_-;)

突然ですが、どうやらマイプロテインのL-グルタミンタブレット、私には合わないみたいです(-_-;)。 高品質低価格のイギリス製のマイプロテイン。私もかなり愛用し ...

プロテインの種類と選び方!初心者でも失敗しない種類選びを伝授 4

プロテインの種類と選び方!初心者でも失敗しない種類選びを伝授 4

プロテインの種類と選び方!初心者でも失敗しない種類選びを伝授 3の続きです。 BCAAなどのアミノ酸系、ビーフプロテイン、エッグプロテイン、ピープロテイン、ライ ...

プロテインの種類と違い選び方 3

プロテインの種類と選び方!初心者でも失敗しない種類選びを伝授 3

プロテインの種類と選び方!初心者でも失敗しない種類選びを伝授 2の続きです。 これでも書きたいことをかなり削ってるんですが、とうとう3ページに渡ってしまいました ...

Kentai 100%CFMホエイプロテイン グルタミン+。マジで筋肉に効くと評判!早速比較!飲んだ感想&レビュー♪

Kentai 100%CFMホエイプロテイン グルタミン+。マジで筋肉に効くと評判!早速比較!飲んだ感想&レビュー♪

すまん!パッケージがリニューアルされたと思ってたけど、完全に勘違いでした。 だいぶ前に気がついてはいたんですが、修正するタイミングを逃してました。 パッケージ変 ...

2018年 スポーツサプリメント売れ筋ランキング紹介

2018年 スポーツサプリメント売れ筋ランキング紹介

今回のサプリメントの集計が終わったので去年のランキング紹介しときます。 今回はサプリメント、プロテインともにかなり入れ替えがあったので、プロテインとは別ページに ...