サプリ プロテイン 筋トレ知識

プロテインの持ち運び容器ってみんなどうしてる? 私は断然小袋派!

プロテインの持ち運び容器ってみんなどうしてる? 私は断然小袋派!!

プロテインの持ち運びって、どうしてます?
まさかパッケージ丸ごと持って歩いてないですよねww。

ジャマジャマ! 小っちゃいタッパーに入れてくって言う人もいるけど、できるだけスマートに、コンパクトに小分けにして持ち運びたいもんです。

 

一回分だけだったら蓋がしっかり絞まるシェイカーに入れて持ち運べばいいけど、会社や出張、一日数回飲む予定、ベストタイミングでって時は、なんだかんだ言って結構あります。
こういう時は、プロテインを数回分持ち歩かなくちゃいけなくなりますよね。

細かいことを言えば、一回分とはいえシェイカーに入れた状態で持ち運ぶと、プロテインが入っているところにミネラルウォーターを入れるという順番になっちゃいます。
この順番だとシェイカーにプロテインがへばりついちゃって溶けにくくなっちゃうので私はイヤw。

と、いうわけで、私は断然ジップロックタイプの小袋派です。おすすめですよ♪

 

プロテイン一回分だったらシェイカーで充分

一回分だけジムの終わりで飲むために持っていくとか、会社で3時のおやつの時間に飲むとか、そういった使い方をする場合は、プロテインをシェイカーに一回分だけ入れて持ち運ぶのが一番現実的だと思います。

まあ、私は好きくないけどwww。

 

プロテイン一回分だけ容器に入れて持ち歩く

ポイントなのは、水分厳禁ってことですかね。
暑い時なんかは水分を含んだ状態で放っておくと食中毒になるから気をつけてねwww。

 

あとはしっかり蓋が締まるプロテインシェイカーを使うこと。
蓋が開いちゃうと、カバンの中がプロテインの粉だらけになっちゃうぞww。

パッキンが入ってても簡単にバキッと開くタイプや蓋に飲み口がついてる凝った作りのシェイカーなんかは、要注意。飲み口がついてるタイプでは蓋は開いてないけど飲み口が開いてカバンの中にぶちまけるっていうのを私はすでに何回かやらかしてますので、気をつけてw。

上でもちょっと書いてますが、溶かす順番が逆になるのでシェイカーにへばりつくのは覚悟のうえでお願いしますw。

他のページでも言ってますが、自分が愛用しているので紹介しておくと、SAVASのシェイカーが持ち運びでも一番使いやすいと思ってます。

 


明治 ザバス プロテインシェイカー (500ml)

安いしドラッグストアでも売ってるので手に入りやすい。意外と蓋がしっかりしてて外れにくく、しかもシンプル構造なので余計な問題もまず起きない。
あとは好みだと思うけど、細身で微妙にくびれてるので持ちやすく片手でもシェイクしやすい結構考えられた形が気に入ってます。

まあ、好みの問題なので、自分が使いやすくてプロテインをカバンの中にぶちまけない、安くてしっかりしたお気に入りを探してみてください。

 

【厳選】プロテインシェイカーおすすめランキング! 持ち運び・洗いやすさ・使い勝手重視!
【厳選】プロテインシェイカーおすすめランキング! 持ち運び・洗いやすさ・使い勝手重視!

  プロテインを溶かすときにプロテインシェイカーは必須ですよね。 シンプルなプレーンタイプのシェイカーだけでなく、バネのメッシュボールが入ったタイプや電動タイプ、飲み口がついているタイプなど ...

続きを見る

 

 

持ち運びに粉ミルクストッカーを使わない理由

実は最初の頃、持ち運びに私は粉ミルクストッカーを使ってました。

人が使ってるのをよく見かけたし、すすめられたから使ってたんだけど、あまりに使いにくくて、ウガー!!って窓からぶん投げてしまいましたw。

おかげでそれ以来まったく手に取ってませんw。

 

今回参考用に買おうかとも思ったんですが、けっこういい値段するし、多分ホントに使わないと思ったので買いませんでしたww。

粉ミルクストッカーを絶賛する人も多いですが、粉ミルクストッカーはやっぱり粉ミルクのための物であって、プロテインの持ち運びにはあまりよろしくないんですよね。
もちろん最近はプロテインもだいぶ認知されてきたので、プロテイン・サプリの専用携帯容器も各メーカー出してますが、根本的な不自由さは全く同じですよ。

 

まず、意外にかさばる。

持ち運んだ人であればだれでも感じると思うけど、3回分のストックで、シェイカー2つ持って歩いてる感じ。

 

次に、粉ミルクのサイズ感なので、一回分のストックがパンパンでも30gまでしか入んない。

ぶっちゃけ粉ミルクとプロテインでは、粉の容積が違うので、厳密には30g入らないです。

最後に粉ミルクストッカーは注ぎ口がついてるんですが、サラサラの粉ミルクを想定しているので、プロテインのようなちょっと水分を含んだような粉物は詰まって全く出てこないです。

まあ、流用しようってんだから文句を言ってもしょうがないけど、使えないっスよ。

日本製じゃない海外製だと70gまで入る容量が多いタイプもあります。

例えばこれ ↓


マンチキン 粉ミルクディスペンサー

確かに大きいし、使い勝手もいいとは思うけど、結構いい値段するんだよね。
持ち歩くだけの容器にこの金は払いたくないっていう貧乏性センサーが働いちゃいます。
それに大容量ってことはかさばるってことだしね。

 

プロテインメーカーからも持ち運び容器が出てます。


マイプロテイン・パワータワー/サプリメント用容器 (クリアーブルー)

ヨーロッパで超有名プロテインメーカーのマイプロテインから73g入りの容器が出てます。
こっちは比較的安めだけど、イギリスから直送なので時間はかかるッスね。これだけ買うならアマゾンの方が便利っスww。

 


サプリメントケース 着脱漏斗と各段フタ付サプリケース プロテインケース 持ち運び携帯小分け容器 匠彩

 


【FIXIT】ファンネル 粉末サプリメント 携帯用 漏斗

60g、120gサイズですが、漏斗がついてるタイプというのもあります。
シェイカーに入れるのに便利そうですが、サラサラしているプロテインならいいですが、水分があるプロテインだとちょっと使い勝手が悪いんだよなぁ。もしかするとBCAA専用になっちゃうかもw。
一時期私も使ってましたが、結局漏斗を使わず直接入れて使ってましたね。

好みの問題なので、このタイプがいいって人は使ってみてください。

 

私はジッパー式小分け袋でプロテインを持ち歩き

で、結局私がいきついたのはジップロックなどの、
「ジッパー式小分け袋」です。

ジッパー式小分け袋


ジャパックス チャック付きポリ袋 100×140×0.04mm 200枚入

 

安い!どこにでも売ってる!いっぱい入ってる!繰り返し使える!と4拍子もそろってて超お得!!
使い捨てしても全然惜しくないのが特にいいっスね。

試しにホームセンターの台所用品、保存容器の売り場を探してみてください。いろんなサイズがズラッと売られてると思います。大体40枚入りぐらいで150円前後だと思いますよ。まず一つ買っちゃえば、繰り返し使えるので半年ぐらいは余裕でもちます。
自分の使ってるプロテインをお試しで人にあげたりもらったりってのも簡単にできて、超いいっスよ。

アマゾンでもかなりの種類があるので、使いやすいサイズやタイプを検索してみてください。


 

ジッパー式小分け袋 in プロテイン

ジッパー式小分け袋 in プロテイン

おすすめなのが、90mm×120mmぐらいのサイズ感の小袋です。
プロテインの計量スプーンが入るサイズであれば、こぼさず正確な量が入れられます。ただしこのサイズだと、アメリカンサイズのプロテインの計量スプーンは入らないんですが、この上のサイズだと140mmになってしまうので、ちょっと大きすぎるかもしれないです。

内容量的には90mm×120mm~100mm×140mmこのぐらいがいいでしょうね。
自分が使っているプロテインのスプーンのサイズで選んでください。

 

ジッパー式小分け袋 in プロテイン

ちょっと長めの袋を選んでいる理由はこれ ↑↑

ジッパーだけを100%信じてないっていうのもあるんだけど、ジッパー部分を折り返して、セロテープや輪ゴムで止めておけば、まずこぼれることはないです。完璧!!

 

ジッパー式小分け袋 in プロテイン

もちろんビタミン、クレアチン、BCAAなどを持っていくのにも重宝します。

一回分ずつに分けておけば、計量しなくてもいいし、最悪このサイズの袋であれば、計量スプーンも一緒に入れちゃってもOKです。

 

ジッパー式小分け袋 in プロテイン

私が持ち歩くときのスタイル。

一回分ずつ分けた小袋をまとめてシェイカーの中に入れてしまいます。
結構入るッス。プロテインだけだったら10回分ぐらい入るんじゃない?

これだったら2重3重になっているので、絶対カバンの中にぶちまけることはないですし、シェイカー1つサイズなので全くかさばらない。取り出して飲むのもササッとできて超便利。おすすめっス!!

 

プロテイン以外を持っていくという選択肢

絶妙のタイミングでプロテインを飲みたい!

とはいっても、ジムや公共トレーニング場でプロテインをシャカシャカやってると、今でもチラチラ視線が痛かったり、ジジババが多い公共施設なんかではガン見されることもあって、チョ~ハズカシィ~~!ってこともありますww。

そういう時は、いっそプロテインをあきらめて、違うものを持ってってみるというのもありです。

私が良く持っていくのはプロテインバー。
プロテインゼリーや、たまには「なとりのササミ缶」という変化球もありですwww。

プロテインバーなら、なんかもぐもぐやっててもまずガン見されることもないですし、プロテインゼリーならなおさらスルーです。さらにササミ缶をパカって開けて3缶ぐらい食べてると、逆にだれも目を合わせようとしないですよww。

 

これらであれば、水分補給のミネラルウォーターさえ忘れなければ、かさばらないし、こぼれないし、持っていきやすいですww。プロテインよりはちょっとコスパは悪いですが、まあ、しょうがない。
ああ、ササミ缶は箸を忘れないようにねwww。手掴みだと本格的に人が近寄ってこなくなりますwww。

自分だけのオリジナルのプロテイン代用品ってのも探しておくといいかもしれないです。
う~ん、ササミ肉にかぶりつくってのもワイルドでいいかもwww。


いなば とりささみフレーク 4缶P

 

【厳選】プロテインシェイカーおすすめランキング! 持ち運び・洗いやすさ・使い勝手重視!
【厳選】プロテインシェイカーおすすめランキング! 持ち運び・洗いやすさ・使い勝手重視!

  プロテインを溶かすときにプロテインシェイカーは必須ですよね。 シンプルなプレーンタイプのシェイカーだけでなく、バネのメッシュボールが入ったタイプや電動タイプ、飲み口がついているタイプなど ...

続きを見る

【初心者必見!】基本に忠実な、おすすめ低価格ホエイプロテイン 7選!
【初心者必見!】基本に忠実な、おすすめ低価格ホエイプロテイン 7選!

  余計なものを追加してない、基本に忠実でシンプルなプロテインを、今回7つ紹介です。 基本に忠実でシンプルなプロテインというのは結構重要です。シンプルなので低価格、生乳の栄養とたんぱく質をマ ...

続きを見る

 

プロテインの持ち運び容器ってみんなどうしてる? 私は断然小袋派!!

サプリ プロテイン 筋トレ知識

2020/10/15

プロテインの持ち運び容器ってみんなどうしてる? 私は断然小袋派!

プロテインの持ち運びって、どうしてます? まさかパッケージ丸ごと持って歩いてないですよねww。 ジャマジャマ! 小っちゃいタッパーに入れてくって言う人もいるけど、できるだけスマートに、コンパクトに小分けにして持ち運びたいもんです。   一回分だけだったら蓋がしっかり絞まるシェイカーに入れて持ち運べばいいけど、会社や出張、一日数回飲む予定、ベストタイミングでって時は、なんだかんだ言って結構あります。 こういう時は、プロテインを数回分持ち歩かなくちゃいけなくなりますよね。 細かいことを言えば、一回分 ...

ReadMore

【厳選】プロテインシェイカーおすすめランキング! 持ち運び・洗いやすさ・使い勝手重視!

プロテイン 筋トレ知識

2020/10/14

【厳選】プロテインシェイカーおすすめランキング! 持ち運び・洗いやすさ・使い勝手重視!

  プロテインを溶かすときにプロテインシェイカーは必須ですよね。 シンプルなプレーンタイプのシェイカーだけでなく、バネのメッシュボールが入ったタイプや電動タイプ、飲み口がついているタイプなど様々あり結局どれを選んだらいいのか迷いますw。さらに100均のセリアや薬局、ドンキでも手に入るし、ザバス、DNS、ウイダー、マイプロテインなどの有名ブランドからも販売されていて、かなり種類も豊富。 ん~、どうしよう、って悩んでる人多いっすよねww。 ジムに持って歩く、自宅で使う、いろいろあると思うけど、私が実 ...

ReadMore

筋トレの見た目の変化がでるまでの期間はどれくらい?

筋トレ知識

2020/9/1

筋トレの見た目の変化がでるまでの期間はどれくらい?

筋トレすればすぐ効果が出るんだろうか? どのぐらいで筋肉がつくんだろう? 腹筋はどのくらい浮き出でくるんだ? 筋トレを始めてしばらくは、こう筋肉をつけたいとかああなりたいとか、鍛えるのそっちのけで皮算用にいそしんでました。 でも実際はそうはいきません。特に30過ぎたおじさんの筋トレは、一般的な理論立てた理屈なんて通用しません。体が頑固で個性的になっていくんですwww。 あっ!今、俺には関係ぇねえやって読み飛ばそうとしたあなた、若さなんて期間限定! いつか必ずあなたも通る道だと、心しておいてください。 とま ...

ReadMore

筋トレ効果が出ない人の特徴、見直すべき7つのポイント!

筋トレ知識

2020/10/17

筋トレ効果が出ない人の特徴、見直すべき7つのポイント!

筋トレで、特に自宅トレーニング派で筋トレしてもなかなか筋肉がつかない。 筋トレの成果が出ないという初心者の人は多いと思います。 初心者の場合、もっと根本的な部分で、基礎ができてないとか、運動に体が慣れていないとか、脂肪が厚すぎるとか、食事に対しての意識が低すぎるなどの問題がある場合、もうちょっと時間がかかります。 私の経験上、この段階にいる人は、パーソナルトレーナーがついていない限り、スタートしてから半年ぐらいは全く筋肉や体の変化はないと思った方がいいです。テレビのダイエット企画みたいに翌日からガンガン体 ...

ReadMore

ソイプロテインは飲んではいけないと言われる理由

プロテイン 筋トレ知識

2020/9/6

ソイプロテインは飲んではいけないと言われる理由

こんなタイトルつけといてなんですが、このサイトを見ている人であれば知ってると思うけど、私、結構なソイプロテイン愛用者ですwww。 元々はホエイプロテインが体に合わないことが多かったのでソイプロテインに行き着いたんですが、ソイプロテインを使い始めてから体調もいいし、筋肉の付きもそんなに以前と変わってないと思います。すこぶる快調www。 でも、ソイプロテインを使ってるっていうと、「ソイプロテインは危険!」「今すぐやめろ!」って、結構言われるんだよね。 なんのこっちゃ?、と思ってたんですが、結構ベテランにも言わ ...

ReadMore

-サプリ, プロテイン, 筋トレ知識
-, , ,

© 2020 腹筋は男の美学