アキラ

  マルチビタミン、飲んでいます？ 筋トレで飲むものというとプロテインというイメージが強いですが、ビタミン類も筋トレには 必要不可欠です。ぜひ一緒に摂取するようにしましょう。 ビタミンB群、 ...

  アナバイト、飲んだことあります？ マルチビタミンとしては成分量が半端なく、少し前まではプロ御用達サプリとして流行ってたんだけど、ステロイド混入事件でドーピング問題になり、販売中止になって ...

  前腕筋を鍛える、手首・握力を強化するリストローラーに挑戦です。 前腕を鍛えるのはパワーボールやハンドクリップ、ダンベルで地道にぐりぐりって感じで、リストローラーってなんじゃらほい？ とい ...

  パワーリストボール、スナップボール、パワーボール、ローラーリストボール、いろんな呼ばれ方をしてるけど、どれが正式名称なんだろう？ パワーボールでいいのかな？ よくわかんないので、私は螺旋 ...

  前腕筋、握力、手首を鍛えて腕を太くする、筋トレ器具の紹介です。 基本的に肘から先の握力、手首、前腕部分は日常的にトレーニングしていると鍛えられていく部分ではありますが、太い腕を目指すなら ...

プロテインの持ち運びって、どうしてます？ まさかパッケージ丸ごと持って歩いてないですよねww。 ジャマジャマ！ 小っちゃいタッパーに入れてくって言う人もいるけど、できるだけスマートに、コンパクトに小分 ...

  プロテインを溶かすときにプロテインシェイカーは必須ですよね。 シンプルなプレーンタイプのシェイカーだけでなく、バネのメッシュボールが入ったタイプや電動タイプ、飲み口がついているタイプなど ...

  今回は、マイプロテインのピーチティー味をレビューです。 ピーチティー味がまずいという話を全く聞かないし、クリアホエイアイソレートの方でもマイプロがイチオシしてるので気になってたフレーバー ...

  今回は、エクスプロージョンプロテインのおいしい味ランキングです。 エクスプロージョンプロテインは、安い・美味い・大容量で有名なプロテインですからね、次に何味を買おうか迷ってる人やおすすめ ...

  筋トレやダイエット中の食事は、食事制限して高たんぱく低脂肪、低カロリーが基本です。 自然とたんぱく質が多い肉や魚、卵などが多くなり、かさ増しで野菜を食べるようになりますよね。 ちゃんとバ ...

  今回は、マイプロテインの抹茶ラテ味をレビューです。 ヨーロピアンが作った抹茶味なんて、どんなもんじゃい！って思ってましたが、日本ヤバい、マジヤバい、完成度相当なもんだぞ！ 日本土産で外国 ...

  今回は、マイプロテインのミルクティー味をレビューです。 マイプロテインの人気ランキングでも常に上位のミルクティー味。実際、美味いのかまずいのか確認ですww。 50種類以上あるマイプロテイ ...

  余計なものを追加してない、基本に忠実でシンプルなプロテインを、今回7つ紹介です。 基本に忠実でシンプルなプロテインというのは結構重要です。シンプルなので低価格、生乳の栄養とたんぱく質をマ ...

  今回は、マイプロテインのソルティッドキャラメル味（塩キャラメル味）をレビューです。 ぶっちゃけ、今回の塩キャラメル味は全く期待してませんでした。そもそもこの塩キャラメル味を買ったのだって ...

  マイプロテインのおすすめホエイプロテインシリーズ、人気製品紹介の紹介です。 実際購入する時の、セール確認方法・購入方法・支払い方法・注意点なども紹介しておきます。 ぜひチェック、確認して ...

  マイプロテインの様々な味のフレーバー、Impactホエイからビーガンブレンドまでいろんな味や種類をノンポリで飲んできたので、今回はランキング形式で今までのレビューをまとめてみました。 マ ...

筋トレやダイエットの食事や食材・レシピのために私が買ってよかった本、おすすめの本、ランキング上位の本を紹介です。 男性女性関係なくレシピやメニューが知りたい、栄養のことをきちんと知りたいって人はおすす ...

  今回は、マイプロテインのほうじ茶ラテ味をレビューです。 イギリス製だけどパッケージは渋い日本カラー＆漢字を使った凝ったデザインなので、ザ・ジャパニーズを期待ですよね♪ ミルクティー味や抹 ...

他の会社の環境や最先端のIT企業なんかはどうやってるか知りませんが、私も会社にテレワーク・リモートワークが導入されて自宅勤務にいそしんでます。 もちろん家庭の事情もあって、自粛解除後もテレワーク・リモ ...

Huluに都度課金（TVOD）サービス「Huluストア」がついに新しくスタートしましたね。 映画好き、ドラマ好きのおじさんとしては期待大ですwww。 Huluを知らない人は少ないですよね、動画配信サイ ...

  「筋トレの食事にはブロッコリーが欠かせない！」 「ダイエットや減量期にブロッコリーは最適！」 と言われてますが、正直なんで？ と思ってましたwww。   皆さん、ブロッコリー食 ...

今回は、前回分類した区分の中の薬用シャンプーからになります。 おじさんトレーニーには切実な問題なので、現実逃避しないでちゃんと読みましょうwww。 育毛剤 薬用シャンプー 頭皮に刺激を与える毎日のブラ ...