こんにちは！腹筋は男の美学 運営人のアキラおじさんです！
筋トレ書籍・トレーニング動画まとめ記事です。
筋トレ初心者から中級者まで、幅広く学べると思います。
上級者まで行っちゃうと、もしかすると復習や確認、豆知識的に見るって感じになっちゃうかもねw。
なんだかんだ言って「筋トレは科学」と言われてるぐらいなので、体を使った学問ぐらいの感覚が必要なのかもしれないですね。
結局、筋トレには知識と動きが重要です。
基本をおさえて、筋トレ、食事、動画を学ぶ手助けができれば幸いです。
気になる筋トレ方法の本から基本、応用まで様々。ぜひ役立ててください。
おすすめ！ 筋トレ本まとめ
筋トレの方法、メニューの組み方、筋トレの食事、スポーツストレッチなどが分かりやすく解説された記事をまとめました。
ぜひこの機会に一冊手に入れてみてください。
私も初心者の頃は1冊の筋トレ本をボロボロになるまで使ってました。
あなたの新トレのバイブルが見つかるかもしれないですよww。
おすすめ！ 筋トレ動画まとめ
ジャンル分けしたトレーニング動画のまとめです。
まだそれほど数は多くないですが、今後増やしていく予定ですよw。
筋トレ本・トレーニング動画まとめ【初心者おすすめ】のまとめ
筋トレ本とトレーニング動画をまとめました。
筋トレ本は、ぜひお気に入りの本1冊、できれば筋トレの食事本も手に入れてみてください。
正直言って、筋トレについては、あまり流行り廃りはないと思うので、多少古くても私はいい筋トレ本はそのままキープ！って感覚ですww。
ぜひこれらの本で筋トレの基本から奥深さまで学んでみてくださいw。
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