腹筋は男の美学

筋トレと男のこだわり。肉体改造とダイエットで健康でカッコいいモテる男になる!

「 サプリ 」 一覧

be LEGEND ビーレジェンド 新しい味を飲み比べ&評価♪

be LEGEND ビーレジェンド 新しい味を飲み比べ&評価♪

しまった! ちょっと目を離した隙にbe LEGEND(ビーレジェンド)のホエイプロテインに新しい味が結構出てました。 これはぜひ使ってみなければ!! と、いうわ ...

ウイダーinバー プロテインバーって使ってる?

ウイダーinバー プロテインバーって使ってる?

ウイダーinバー、最近ではコンビニでも手に入るようになってきましたね。 ウエハースタイプとベイクドタイプ、これにシリアルタイプがプラス。 ほぼ日本製ではこのタイ ...

おいしいアルギニン【冷水専用】アルギニン2500mg+シトルリン100mg+クエン酸2500mg 結構いいもの見つけた!!

おいしいアルギニン【冷水専用】アルギニン2500mg+シトルリン100mg+クエン酸2500mg 結構いいもの見つけた!!

丁度エクステンドのBCAAが切れてしまったので、何か代わりになりそうなものはないかなぁって探していたところ「おいしいアルギニン」かなり良かったのでこれは早速紹介 ...

筋肉トレーニングとコーヒー(カフェイン)の関係

筋肉トレーニングとコーヒー(カフェイン)の関係

「はぁ? 筋トレでコーヒー飲む? マジでなに言ってんの? バカなの?」 筋トレをやってない友人に何気なく言ったらそう言い返されて、はぇ~~~???ってなりました ...

クレアチンの効果、飲み方、筋力増強は本当か?

クレアチンの効果、飲み方、筋肉増強は本当か?

プロアスリートの7割が使用しているという統計があるサプリなのに、相変わらず知名度は低く、マイナーサプリに甘んじているクレアチン。 飲んですぐ効果を実感するサプリ ...

プロテインの種類と違い選び方 3

プロテインの種類と違い選び方 3

プロテインの種類と違い選び方 2の続きです。 これでも書きたいことをかなり削ってるんですが、とうとう3ページに渡ってしまいました。 ここでは具体的なプロテインの ...

Kentai 100%CFMホエイプロテインを飲み比べ&評価

Kentai 100%CFMホエイプロテインを飲み比べ&評価

マジか!! 飲んでいる間にリニューアルしやがった。 ただ私が飲んでいるパッケージの前のパッケージも飲んだことがあったのですが、味はほぼ変わっていなかったので、リ ...

プロテインの種類と違い選び方 4

プロテインの種類と違い選び方 4

プロテインの種類と違い選び方 3の続きです。 これまで日本だけでなく世界でメインストリームになっている牛乳・大豆を原料としたプロテインを紹介してきました。 牛乳 ...

プロテインの種類と違い選び方 2

プロテインの種類と違い選び方 2

プロテインの種類と違い選び方 1の続きです。 ここでは具体的なプロテインの選び方や具体的な種類について解説します。 プロテインの目的別選び方 前ページでプロテイ ...

プロテインの種類と違い選び方 1

プロテインの種類と違い選び方 1

腹筋をバキッ! と割るには体作りは欠かせません。 そんなとき頼りになる相棒がプロテイン。 脂肪を落としながらの体づくりには必須アイテムです。 とはいえ、とにかく ...

ガルシニアの効果、飲むタイミング、ダイエットで痩せるというのは本当?

ガルシニアの効果、飲むタイミング、ダイエットで痩せるというのは本当?

プロテインダイエット以外にも、ガルシニア、カルニチン、αリポ酸、カプサイシン、フォースコリーなどなど・・・体脂肪コントロールに効果が高いというダイエットサプリメ ...

回復系サプリメント、使ってみた感想とおすすめまとめ

回復系サプリメント、使ってみた感想とおすすめまとめ2

回復系サプリメントおすすめ1の続きです。 回復系とはちょっとニュアンスが違うものになったりしますが、筋トレで消費されてしまって不足がちになってしまうものや必要な ...

回復系サプリメント、使ってみた感想とおすすめまとめ

回復系サプリメント、使ってみた感想とおすすめまとめ1

筋トレでの筋肉疲労回復に、回復系サプリメント使ってます? 痛いのとかしんどいのとかが超嫌なので、おじさんはお金にものをいわせてガンガン使ってます。 ポンコツおや ...

プロテインの副作用、肝臓がヤバいってホント?

プロテインの副作用、肝臓がヤバいってホント?

「プロテインは加工食品だからどんどん取っていい」 「プロテインは体にいいから飲むべき」 私のサイトでもよく言ってますwww。 周りでもよく聞きます。 でもこの間 ...

プロテインを直飲みで飲むのが「粋」らしい

プロテインを直飲みで飲むのが「粋」らしい

先日友人から言われました。 「プレーンタイプのプロテイン飲んでるんだったら、プロテイン直飲み出来るようになっとくと便利だぜ。水ちょっとでいいし、サクッとどこでも ...

プロテインを飲むべき理由

プロテインを飲むべき理由

結論! プロテインは必ず飲むべし!! 以上!!! うそうそ、待って、待って、別のページに行かないでぇ~~ プロテインの効果は、 疲労回復に役立つ。 筋肉がつき維 ...

Body Wing(ボディウイング) 無添加 飲みやすい大豆プロテインを飲み比べ&評価

Body Wing(ボディウイング) 無添加 飲みやすい大豆プロテインを飲み比べ&評価

今回はBody Wing(ボディウイング) の大豆プロテインシリーズを飲み比べ。 またまた1kg単位での購入です。ただこのソイプロテインは安いので負担も軽減です ...

プロテインを飲み過ぎた結果・・・

プロテインを飲み過ぎた結果・・・

プロテインは、スポーツや筋力トレーニング、ダイエットで効果を上げるためには必須のサプリメントです。 「プロテインは加工食品だからどんどん取っていい!」 「プロテ ...

kentaiソイプロテインシリーズ パワープロテインプロフェッショナル、デリシャスタイプを飲み比べ&評価

kentaiソイプロテインシリーズ パワープロテインプロフェッショナル、デリシャスタイプを飲み比べ&評価

今回はkentai(ケンタイ)のソイプロテインシリーズを飲み比べです。 すっかり大豆のソイプロテインにはまってしまってる私ですが、ホエイプロテインよりも体質に合 ...

効果的なプロテインの飲み方、タイミング

効果的なプロテインの飲み方、タイミング

プロテインのより効果的な飲み方とタイミングについて、聞かれることが結構あります。 一般的なタイミングは知ってますが、より効果的、といわれるとそんなに詳しくはない ...

グルタミンの効果、飲み方、本当に筋肉痛に効くのか!!

グルタミンの効果、飲み方、本当に筋肉痛に効くのか!!

グルタミンは回復系サプリとして紹介されてます。 結構いい値段なので、不確かな情報で二の足を踏んでいる人も多いんじゃないでしょうか? 実は私、筋トレ以前からずいぶ ...

2016年 プロテイン・サプリメント売れ筋ランキング紹介

2016年 プロテイン・サプリメント売れ筋ランキング紹介

みんなが使っているプロテイン・サプリメントって気になりますよね。 気にならない? 気になるよねぇ~。 日常的に使ってるものだけにどんなものを使って鍛えてるか気に ...

ホエイプロテインとソイプロテインを飲み比べて効果の比較をしてみた

ホエイプロテインとソイプロテインを飲み比べて効果の比較をしてみた

ホエイプロテインとソイプロテインの違いは理屈では分かってます。 このサイトでもプロテインの目的別の紹介をしてますしね。 関連記事:プロテインの種類と違い選び方 ...

be LEGEND WPI(ビーレジェンドWPI) 地中海レモン風味を飲み比べ&評価

be LEGEND WPI(ビーレジェンドWPI) 地中海レモン風味を飲み比べ&評価

  久しぶりのフレーバータイプのプロテインです。 ここのところノンフレーバーかプレーンタイプばかり飲んでいたので新鮮新鮮!! ビーレジェンドWPI - ...

BCAAの効果、プロテインとの違い、本当に筋トレに必要か考察

BCAAの効果、プロテインとの違い、本当に筋トレに必要か考察

BCAAって、取ってます? 筋トレを始めたころやロードバイクで走った後なんかに回復系アミノ酸サプリとしてスティック状パッケージのBCAA、アミノバイタルをとって ...

「MRM BCAA+G1000」から「Scivation Xtend(エクステンド) BCAA+シトルリン」に切り替えてみた

「MRM BCAA+G1000」から「Scivation Xtend(エクステンド) BCAA+シトルリン」に切り替えてみた

「MRM BCAA+G1000」から「Scivation Xtend(エクステンド) BCAA+シトルリン」に切り替えてみた感想なのですが、その前に、あれ? あ ...

サプリで体臭・加齢臭対策! 汗臭い男を卒業!!

サプリで体臭・加齢臭対策! 汗臭い男を卒業!!

も~、やんなっちゃうよね。 筋トレ男は体臭も臭くなりがちなんだってさ。 おまけに汗臭いイメージだし、やたら裸見せたがるし、私のようにオヤジになってくると加齢臭ま ...

バルクスポーツ ビッグホエイを飲み比べ&評価

バルクスポーツ ビッグホエイを飲み比べ&評価

今回はバルクスポーツのプロテインシリーズの飲み比べ&評価です。 「バルクスポーツについて評価がないってのはどういうことだ!」とバルクスポーツラブ ...

DNS クレアチン、パッケージデザインがリニューアルされましたね

DNS クレアチン、パッケージデザインがリニューアルされましたね

いつの間にかリニューアルされていたDNSのクレアチン。このボトル形状の製品は全部このタイプにリニューアルされたようです。 そのうちDNSのプロテインもパッケージ ...

be LEGEND(ビーレジェンド)を飲み比べ&評価

be LEGEND(ビーレジェンド)を飲み比べ&評価

今回は高品質ホエイプロテイン、be LEGEND(ビーレジェンド)を数種類飲んで評価してみました。 1kg単位での購入と筋トレ効果も見ていたのでちょっと時間がか ...