まとめ記事 筋トレグッズの選び方

毎日使える筋トレグッズの選び方・使い方!【まとめ】

2022年4月11日

毎日使える筋トレグッズの選び方・使い方!【まとめ】

毎日使える筋トレグッズの選び方・使い方のまとめ記事です。

色々筋トレの方法や筋トレ器具・グッズ、レビューなどを記事にしてきましたが、どう区分けして読んだらいいか分かりにくくなってしまったので、きちんとまとめて分けてみました。
まだまだ記事にしきれてないことも多いですが、今後充実させていくつもりでいます。

自宅筋トレで使える器具を中心に、選ぶべき器具の種類や使い方、筋トレ方法を解説です。
本格的にジム並みに自宅で鍛えたいとなれば、絶対必要になってくるのがこれ。

  • ダンベル
  • チンニングマシン
  • トレーニングベンチ
  • 補助器具・腹筋ローラー

絶対欲しくなるし、効果が段違いに上がりますw。まずは、これらから少しずつそろえていきましょう。

また、ジムでも必要な筋トレグッズというのはいくつかあって、

  • 筋トレ用ジムシューズ
  • グローブ・ストラップ
  • ウエア
  • シェイカー・等々

結構いろいろあったりします。
実際私も使っているものばかりなので、ぜひチェックしておいてください。

筋トレグッズや器具など、自宅で筋トレするときに何をどう選んだらいいかわからないですよね。自宅トレ・ジムトレで使うグッズなど、意外と共通して使う道具っていうのも多いですよね。それらの使い方や選び方を知っておきましよう。

ぜひ役立ててみてください。

毎日使える自宅筋トレグ器具、選び方・使い方!

自宅で筋トレをするときに役立つ筋トレグッズや選ぶべき器具をピックアップです。
自宅で筋トレするときに何をどう選んだらいいかわからないですからね。
初心者の筋トレのためのセレクトです。

腕を太くする、前腕筋トレグッズ

意外と筋トレで手軽に、しかも効果が高い前腕筋のトレーニング。
見逃しがちですが、自宅トレの醍醐味の一つなので、ぜひトレーニングしておきたい筋トレですw。

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自宅筋トレにおすすめ、必要な筋トレ器具

本格的にジム並みに自宅で鍛えたいとなれば、絶対必要になってくるのがこれ。

  • ダンベル
  • チンニングマシン
  • トレーニングベンチ
  • 補助器具・腹筋ローラー

絶対欲しくなるし、効果が段違いに上がりますw。まずは、これらをチェックです。

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ダンベルの選び方をチェック!

基本的なダンベル・バーベルの選び方を知っておきましょう!
いまさらですが、意外と初心者だと誰も教えてくれなかったりするからねww。

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自宅で理想体型を目指すなら!

自宅筋トレを効率よくコスパよく行うためのアイデアや基本グッズならここからw。
初心者の自宅トレは自重が多いから、コスパって結構大事。ぜひいろいろ研究してみることをおすすめしますよw。

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ジム・自宅トレで必須!筋トレグッズ、選び方・使い方!

ジムと自宅、特にジムで必要になる筋トレグッズについて選び方や使い方をピックアップ。

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もちろん初心者にもおすすめですよw。

意外と知らない、筋トレシューズ、ウエアの選び方と違い!

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私は筋トレグローブやリストラップはウエイトトレーニングでは必要不可欠だと思ってます。
手の皮が最初にヒリヒリしだす初心者ではなおさらww。
もし使ってないならこの機会に検討してみては?

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リストストラップを知らない人も結構いますよね。 リストストラップは、手首とバーに巻き付けることで握力を補助してくれるベルト状の道具です。 フリーウェイトが基本の自宅トレ派にリストストラップ、パワーグリ ...

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自宅トレ派もジム派もトレーニングに必要なものや、何となく筋トレのやり方、実はそんなに難しいことをやってるわけじゃないってことが分かってくれると嬉しいかなw。

後は時間を作って筋トレするのみですw。

ぜひ、ガッチリ鍛えちゃってくださいww。

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