腹筋は男の美学

筋トレと男のこだわり。肉体改造とダイエットで健康でカッコいいモテる男になる!

「 サプリ 」 一覧

ホエイプロテインとソイプロテインを飲み比べて効果の違いを比較をしてみた

ホエイプロテインとソイプロテインを飲み比べて効果の違いを比較をしてみた

ホエイプロテインとソイプロテインの違いは理屈では分かってます。 このサイトでもプロテインの目的別の紹介をしてますしね。 関連記事:プロテインの種類と違い選び方 ...

ラッキー!! プロテインバーの文句を言ってたら友人から海外製のプロテインバーをごそっともらったゾ!!

ラッキー!! プロテインバーの文句を言ってたら友人から海外製のプロテインバーをごそっともらったゾ!!

いやぁ~、文句も言ってみるもんですwww。 日頃はトレーニーの基本通りマイナス思考はほぼないのですが、プロテインバーの文句をグチグチ言ってたら友人からいろいろご ...

水ダイエットは痩せない!やってみたけど大変!やめた方がいいッス!

水ダイエットは痩せない!やってみたけど大変!やめた方がいいッス!

「水を一日2~3リットル飲む健康法」って、よく聞くよね、要は水を飲むだけなんだけどね。「美肌になる」「ダイエット効果がある」「デトックス(解毒)効果がある」「血 ...

BCAAの効果、プロテインとの違いや効果なしってホント? 筋トレに必要か考察です

BCAAの効果、プロテインとの違いや効果なしってホント? 筋トレに必要か考察です

BCAAって、取ってます? 筋トレを始めたころやロードバイクで走った後なんかに回復系アミノ酸サプリとしてスティック状パッケージのBCAA、アミノバイタルをとって ...

筋トレにCOMBAT(コンバット)プロテインバー、チョコレートチップクッキーだけで大丈夫?

筋トレにCOMBAT(コンバット)プロテインバー、チョコレートチップクッキーだけで大丈夫?

COMBAT Crunch Bar(コンバット クランチ バー)、チョコレートチップクッキーのレポートです。 前にもプロテインバーについて何ページか書いたんです ...

マイプロテインのオーバーナイト リカバリーブレンドを飲み比べ&評価

マイプロテインのオーバーナイト リカバリーブレンドを飲み比べ&評価

マイプロテインのベッドタイム エキストリームがリニューアルに伴って、オーバーナイト リカバリーブレンドに名前が変わりました!地味に隠れた名品で今回はオーバーナイ ...

コーヒー(カフェイン)が筋トレのパフォーマンスアップに効くという秘密

コーヒー(カフェイン)が筋トレのパフォーマンスアップに効くという秘密

「はぁ? 筋トレでコーヒー飲む? マジでなに言ってんの? バカなの?」 筋トレをやってない友人に何気なく言ったらそう言い返されて、はぇ~~~???ってなりました ...

サプリで体臭・加齢臭対策! 汗臭い男を卒業!!

サプリで体臭・加齢臭対策!汗臭い男を卒業!!

も~、やんなっちゃうよね。 筋トレ男は体臭も臭くなりがちなんだってさ。 おまけに汗臭いイメージだし、やたら裸見せたがるし、私のようにオヤジになってくると加齢臭ま ...

朝一BCAA、起床後のBCAA吸収が結構凄いって知ってた? エクステンドがかなりいいぞ!

朝一BCAA、起床後のBCAA吸収が結構凄いって知ってた? エクステンドがかなりいいぞ!

朝、みんな何飲んでる? 私は昔から言われている通り、トレーニングしてるなら朝一プロテイン! まさか朝一番でBCAAを飲むなんて考えてもなかったんだよねぇwww。 ...

ガルシニアのダイエット効果と飲むタイミング!筋トレでの脂肪燃焼に効果的!

ガルシニアのダイエット効果と飲むタイミング!筋トレでの脂肪燃焼に効果的!

プロテインダイエット以外にも、ガルシニア、カルニチン、αリポ酸、カプサイシン、フォースコリーなどなど・・・体脂肪コントロールの燃焼系サプリとして、ダイエットサプ ...

Scivation エクステンドBCAAのピニャコラーダ味!何だこりゃ?早速レビューだ♪

Scivation エクステンドBCAAのピニャコラーダ味!何だこりゃ?早速レビューだ♪

ちょっと目を離した隙に、エクステンドBCAAから新作フレーバーが出てんじゃないの! この~、よくも今まで私に隠してやがったなwww。 というわけで、ピニャコラー ...

アメリカ製海外プロテインを人気ランキングから紹介!!

おすすめアメリカ製海外プロテインを人気ランキングから紹介!

なぜかアメリカ製海外プロテインに抵抗がある人が多いですよね。 このサイトではジャンジャン紹介しまくってますが、アメリカ製海外プロテインというと、なんかヤバそう、 ...

マイプロテインを自腹で購入してみた結果。悪い評価は本当か?

マイプロテインを自腹で購入してみた結果。悪い評価は本当か?

イギリス発ヨーロッパブランドのマイプロテイン。シンプルで低価格なフィトネスサプリが日本上陸で業界がざわついてます。最近私も気になってちょいちょい使い始めてるんで ...

アナバイトはマジ効果が凄い!! これは究極のマルチビタミンですよ!

アナバイトはマジ効果が凄い!これは究極のマルチビタミンですよ!

Gaspari Nutrition (ギャスパリニュートリション) のアナバイトとアミノラスト、今さら感がありますが、この2つは超ド定番中のド定番なのに、全く触 ...

おいしいアルギニン【冷水専用】アルギニン2500mg+シトルリン100mg+クエン酸2500mg 結構いいもの見つけた!!

「おいしいアルギニン」! 結構いいもの見つけた!

丁度エクステンドのBCAAが切れてしまったので、何か代わりになりそうなものはないかなぁって探していたところ「おいしいアルギニン」かなり良かったのでこれは早速紹介 ...

BCAAは筋トレの敵か味方か? 特徴と効果をちゃんと解説

BCAAは筋トレの敵か味方か?持久系アミノ酸として効果と飲み方タイミングをきちんと解説

プロテインの次に有名と言ってもいいぐらい一般人でもよく知ってる超有名サプリ、BCAA。 効くんだか効かないんだかよく分かんないってイメージが強くて、私自身このサ ...

EAAサプリは筋トレの敵か味方か?効果と飲み方タイミングをきちんと解説

EAAサプリは筋トレの敵か味方か?効果と飲み方タイミングをきちんと解説

筋トレサプリとして有名なEAAです。 私が初めてEAAを使ったのは「セールでいっぱい買ったから一個やる」ってもらったのが最初。 始めはどう使ったらいいのか分から ...

グルタミンは筋トレの敵か味方か?効果と摂取タイミングをきちんと解説

グルタミンは筋トレの敵か味方か?効果と摂取タイミングをきちんと解説

グルタミンは回復系サプリとして超有名。 もう、トレーニーとしてはこのサプリが無いと困ってしまうぐらい頼り切ってしまっていて、このサイトでも紹介してますが、はて、 ...

MuscleTech ナイトロテックカゼインゴールド(Nitro Tech Casein Gold)を飲み比べ&評価

マッスルテック ナイトロテックカゼインゴールド(Nitro Tech Casein Gold)を飲み比べ&評価

ニトロテックともナイトロテックとも呼ばれている超有名プロテイン。どっちの呼び方が正解なのか私もよく分からないので、身内で言ってるナイトロテックで今回は統一します ...

「MRM BCAA+G1000」から「Scivation Xtend(エクステンド) BCAA+シトルリン」に切り替えてみた

「MRM BCAA+G1000」から「Scivation Xtend(エクステンド) BCAA+シトルリン」に切り替えてみた

「MRM BCAA+G1000」から「Scivation Xtend(エクステンド) BCAA+シトルリン」に切り替えてみた感想なのですが、その前に、あれ? あ ...

激安プロテイン!バルクスポーツ ビッグホエイプロテインを飲み比べ&評価

激安プロテイン!バルクスポーツ ビッグホエイプロテインを飲み比べ&評価

今回はバルクスポーツのプロテインシリーズの飲み比べ&体験評価です。 「バルクスポーツについて評価がないってのはどういうことだ!」とバルクスポーツラブww ...

HMBは筋トレの敵か味方か? 特徴と効果をちゃんと解説

HMBは初心者ほど効果大!ぜひクレアチンと飲むタイミングを合わせてほしい!

私のサイト内でも筋トレ効果やおじさんのトレーニングで必須と、結構話題に出てくるHMB。 対策ができるって言ってる割に「HMBは効果なし」「HMBに副作用」なんて ...

マジでbe LEGEND(ビーレジェンド)プロテインが美味いと評判!成分・味など比較レビュー!

マジでbe LEGEND(ビーレジェンド)プロテインが美味いと評判!成分・味など比較レビュー!

今回は高品質ホエイプロテイン、be LEGEND(ビーレジェンド)を数種類飲んで評価してみました。 ビーレジェンドは味の良さにこだわっていて、モンドセレクション ...

プロテインの種類と選び方!初心者でも失敗しない種類選びを伝授 4

プロテインの種類と選び方!初心者でも失敗しない種類選びを伝授 4

プロテインの種類と選び方!初心者でも失敗しない種類選びを伝授 3の続きです。 BCAAなどのアミノ酸系、ビーフプロテイン、エッグプロテイン、ピープロテイン、ライ ...

プロテインの種類と違い選び方 3

プロテインの種類と選び方!初心者でも失敗しない種類選びを伝授 3

プロテインの種類と選び方!初心者でも失敗しない種類選びを伝授 2の続きです。 これでも書きたいことをかなり削ってるんですが、とうとう3ページに渡ってしまいました ...

Kentai 100%CFMホエイプロテイン グルタミン+。マジで筋肉に効くと評判!成分効果など飲んでレビューです♪

Kentai 100%CFMホエイプロテイン グルタミン+。マジで筋肉に効くと評判!成分効果など飲んでレビューです♪

すまん!パッケージがリニューアルされたと思ってたけど、完全に勘違いでした。 だいぶ前に気がついてはいたんですが、修正するタイミングを逃してました。 パッケージ変 ...

プロテインの種類と違い選び方 2

プロテインの種類と選び方!初心者でも失敗しない種類選びを伝授 2

プロテインの種類と選び方!初心者でも失敗しない種類選びを伝授 1の続きです。 プロテインには目的別にいろんな種類があり、細分化していくとバリエーションもどんどん ...

プロテインの種類と違い選び方 1

プロテインの種類と選び方!初心者でも失敗しない種類選びを伝授 1

プロテインには目的別にいろんな種類があり、細分化していくとバリエーションもどんどん増えていきます。自分で異なる種類をブレンドしている強者までいますからねwww。 ...

エンナチュラル グリーンスムージーで痩せた?効果や成分を筋肉バカが飲んで検証!

エンナチュラル グリーンスムージーで痩せた?効果や成分を筋肉バカが飲んで検証!

メタボリックのエンナチュラル グリーンスムージーは酵素やスーパーフード、野菜にフルーツなど盛りだくさん。スムージーで痩せたという記事もちらほら見るし、しかも水溶 ...

疲労回復におすすめのサプリメント!筋トレで疲れを残さないために まとめ

疲労回復におすすめのサプリメント!筋トレで疲れを残さないために まとめ2

疲労回復におすすめのサプリメント1の続きです。 回復系とはちょっとニュアンスが違うものになったりしますが、筋トレで消費されてしまって不足がちになってしまうものや ...

疲労回復におすすめのサプリメント!筋トレで疲れを残さないために まとめ

疲労回復におすすめのサプリメント!筋トレで疲れを残さないために まとめ1

筋トレでの筋肉疲労回復に、回復系サプリメント使ってます? 痛いのとかしんどいのとかが超嫌なので、おじさんはお金にものをいわせてガンガン使ってます。 ポンコツおや ...

EGCg(緑茶カテキン)は筋肉、筋トレの味方? 特徴と効果と摂取タイミングをちゃんと解説

EGCg(緑茶カテキン)は筋肉、筋トレの味方? 特徴と効果と摂取タイミングをちゃんと解説

みんな緑茶って飲んでる? 日本人なら緑茶を飲もうぜ!! EGCgは緑茶に含まれるカテキンの一種です。 ダイエットサプリとしてはもう、かなり有名になってますが、筋 ...

【ビルダー飲み】プロテインをむせずに直飲みするのが「粋」らしい

【ビルダー飲み】プロテインをむせずに直飲みするのが「粋」らしい

先日友人から言われました。 「プレーンタイプのプロテイン飲んでるんだったら、プロテイン直飲み出来るようになっとくと便利だぜ。水ちょっとでいいし、サクッとどこでも ...

2018年上半期 体臭・加齢臭対策売れ筋ランキング

2018年上半期 体臭・加齢臭対策売れ筋ランキング

体臭・加齢臭対策グッズの集計が終わったので上半期のランキング紹介しときます。 これからの季節、汗をかきやすくなってくると嫌でも汗臭さ、体臭、いや~な加齢臭を醸し ...