腹筋は男の美学

筋トレと男のこだわり。肉体改造とダイエットで健康でカッコいいモテる男になる!

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ネイチャーリズム(Nature Rhythm)のダイエット効果は本物か?飲んだ感想&レビュー♪

ネイチャーリズム(Nature Rhythm)のダイエット効果は本物か?飲んだ感想&レビュー♪

今回はダイエット酵素スムージーネイチャーリズム(Nature Rhythm)です。 実は結構前から気になってたスムージーなんですよね。 見た感じはこれです。 も ...

マイプロテインの失敗しない選び方!Impactホエイプロテイン ラテ味を飲んだ感想&レビュー

マイプロテインの失敗しない選び方!Impactホエイプロテイン ラテ味を飲んだ感想&レビュー

最近コスパの良さと味ですっかりはまっているイギリスのMYPROTEIN(マイプロテイン)。 その中でも高評価にランクされているラテ味を飲んでみました♪ なんだか ...

ソイプロテインは飲んではいけないと言われる理由

ソイプロテインは飲んではいけないと言われる理由

こんなタイトルつけといてなんですが、このサイトを見ている人であれば知ってると思うけど、私、結構なソイプロテイン愛用者ですwww。 元々はホエイプロテインが体に合 ...

腹筋ローラー効果で痩せる?贅肉を落として腹筋を割るダイエット対策とは?

腹筋ローラー効果で痩せる?贅肉を落として腹筋を割るダイエット対策とは?

うぎゃあぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁーーー! 痩せたいぃぃぃーーーー!!! ちょっと、いきなり取り乱さないでぇぇ!! 最近は腹筋女子とか美尻女子とかって、筋肉質にギュ ...

ウイダーinバー プロテインバーって使ってる?

ウイダーinバー プロテインバーって使ってる?

ウイダーinバー、最近ではコンビニでも手に入るようになってきましたね。 ウエハースタイプとベイクドタイプ、これにシリアルタイプがプラス。 ほぼ日本製ではこのタイ ...

be LEGEND ビーレジェンド 新しい味を飲み比べ&評価♪

be LEGEND ビーレジェンド 新しい味を飲み比べ&評価♪

しまった! ちょっと目を離した隙にbe LEGEND(ビーレジェンド)のホエイプロテインに新しい味が結構出てました。 これはぜひ使ってみなければ!! と、いうわ ...

マイプロテインのImpactホエイプロテイン 高評価のアップルクランブルとカスタード味って何だ?

マイプロテインのImpactホエイプロテイン 高評価のアップルクランブルとカスタード味って何だ?

最近コスパの良さと味ですっかりはまっているイギリスのMYPROTEIN(マイプロテイン)。 その中でも高評価なのにあまり聞いたことのない、アップルクランブルとカ ...

MYPROTEIN(マイプロテイン) クレアチン モノハイドレート タブレットの効果が結構特徴的!

マイプロテインのクレアチン モノハイドレート タブレットの効果が結構特徴的!

MYPROTEIN(マイプロテイン)のタブレットタイプのクレアチン。安くてタブレットだから飲みやすくていいかも♪って思って飲んでみたんですが、結構効果が特徴的だ ...

プロテインの副作用、たんぱく質の過剰摂取は危険?肝臓・腎臓がヤバいってホント?

プロテインの副作用、たんぱく質の過剰摂取は危険?肝臓・腎臓がヤバいってホント?

「プロテインは加工食品だからどんどん取っていい」 「プロテインは体にいいから飲むべき」 私のサイトでもよく言ってますwww。 周りでもよく聞きます。 でもこの間 ...

ミネラル酵素グリーンスムージーと言えば、ナチュラルヘルシースタンダード♪ 男性目線で効果をレビュー

ミネラル酵素グリーンスムージーと言えば、ナチュラルヘルシースタンダード♪ 男性目線で効果をレビュー

エンナチュラル グリーンスムージーに続いてミネラル酵素スムージー、Natural Healthy Standard(ナチュラルヘルシースタンダード)を飲んでみま ...

AYA'Sセレクション スーパーフード ソイプロテインスムージーを飲み比べ&評価♪

AYA'Sセレクション スーパーフード ソイプロテインスムージーの飲み方&評価♪

AYA'Sセレクション スーパーフード ソイプロテインスムージーを手に入れたので早速飲んでみました。 女性用と認識を狭めるなかれ、かなり本格的な「プロテイン+ス ...

ナイトロテックホエイゴールド(Nitro Tech Whey Gold)をレビュー!評価は口コミ通りか?

ナイトロテックホエイゴールド(Nitro Tech Whey Gold)をレビュー!評価は口コミ通りか?

ニトロテックともナイトロテックとも呼ばれている超有名プロテイン。どっちの呼び方が正解なのか私もよく分からないので、身内で言ってるナイトロテックで今回は統一します ...

プロテインを飲み過ぎた結果・・・

プロテインを飲み過ぎた結果・・・

プロテインは、スポーツや筋力トレーニング、ダイエットで効果を上げるためには必須のサプリメントです。 「プロテインは加工食品だからどんどん取っていい!」 「プロテ ...

クレアチンの使用方法と効果を見直す時が キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

クレアチンの飲み方・タイミングと効果を見直す時が キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

いきなり変なタイトルで始めちゃってゴメンねwww。 以前クレアチンについて書いた記事があったんだけど、あれからいろいろ使って知恵がついてきたっていうか、こなれて ...

ホエイプロテインとソイプロテインを飲み比べて効果の違いを比較をしてみた

ホエイプロテインとソイプロテインを飲み比べて効果の違いを比較をしてみた

ホエイプロテインとソイプロテインの違いは理屈では分かってます。 このサイトでもプロテインの目的別の紹介をしてますしね。 関連記事:プロテインの種類と違い選び方 ...

ラッキー!! プロテインバーの文句を言ってたら友人から海外製のプロテインバーをごそっともらったゾ!!

ラッキー!! プロテインバーの文句を言ってたら友人から海外製のプロテインバーをごそっともらったゾ!!

いやぁ~、文句も言ってみるもんですwww。 日頃はトレーニーの基本通りマイナス思考はほぼないのですが、プロテインバーの文句をグチグチ言ってたら友人からいろいろご ...

水ダイエットは痩せない!やってみたけど大変!やめた方がいいッス!

水ダイエットは痩せない!やってみたけど大変!やめた方がいいッス!

「水を一日2~3リットル飲む健康法」って、よく聞くよね、要は水を飲むだけなんだけどね。「美肌になる」「ダイエット効果がある」「デトックス(解毒)効果がある」「血 ...

BCAAの効果、プロテインとの違いや効果なしってホント? 筋トレに必要か考察です

BCAAの効果、プロテインとの違いや効果なしってホント? 筋トレに必要か考察です

BCAAって、取ってます? 筋トレを始めたころやロードバイクで走った後なんかに回復系アミノ酸サプリとしてスティック状パッケージのBCAA、アミノバイタルをとって ...

筋トレにCOMBAT(コンバット)プロテインバー、チョコレートチップクッキーだけで大丈夫?

筋トレにCOMBAT(コンバット)プロテインバー、チョコレートチップクッキーだけで大丈夫?

COMBAT Crunch Bar(コンバット クランチ バー)、チョコレートチップクッキーのレポートです。 前にもプロテインバーについて何ページか書いたんです ...

マイプロテインのオーバーナイト リカバリーブレンドを飲み比べ&評価

マイプロテインのオーバーナイト リカバリーブレンドを飲み比べ&評価

マイプロテインのベッドタイム エキストリームがリニューアルに伴って、オーバーナイト リカバリーブレンドに名前が変わりました!地味に隠れた名品で今回はオーバーナイ ...

コーヒー(カフェイン)が筋トレのパフォーマンスアップに効くという秘密

コーヒー(カフェイン)が筋トレのパフォーマンスアップに効くという秘密

「はぁ? 筋トレでコーヒー飲む? マジでなに言ってんの? バカなの?」 筋トレをやってない友人に何気なく言ったらそう言い返されて、はぇ~~~???ってなりました ...

サプリで体臭・加齢臭対策! 汗臭い男を卒業!!

サプリで体臭・加齢臭対策!汗臭い男を卒業!!

も~、やんなっちゃうよね。 筋トレ男は体臭も臭くなりがちなんだってさ。 おまけに汗臭いイメージだし、やたら裸見せたがるし、私のようにオヤジになってくると加齢臭ま ...

朝一BCAA、起床後のBCAA吸収が結構凄いって知ってた? エクステンドがかなりいいぞ!

朝一BCAA、起床後のBCAA吸収が結構凄いって知ってた? エクステンドがかなりいいぞ!

朝、みんな何飲んでる? 私は昔から言われている通り、トレーニングしてるなら朝一プロテイン! まさか朝一番でBCAAを飲むなんて考えてもなかったんだよねぇwww。 ...

ガルシニアのダイエット効果と飲むタイミング!筋トレでの脂肪燃焼に効果的!

ガルシニアのダイエット効果と飲むタイミング!筋トレでの脂肪燃焼に効果的!

プロテインダイエット以外にも、ガルシニア、カルニチン、αリポ酸、カプサイシン、フォースコリーなどなど・・・体脂肪コントロールの燃焼系サプリとして、ダイエットサプ ...

Scivation エクステンドBCAAのピニャコラーダ味!何だこりゃ?早速レビューだ♪

Scivation エクステンドBCAAのピニャコラーダ味!何だこりゃ?早速レビューだ♪

ちょっと目を離した隙に、エクステンドBCAAから新作フレーバーが出てんじゃないの! この~、よくも今まで私に隠してやがったなwww。 というわけで、ピニャコラー ...

アメリカ製海外プロテインを人気ランキングから紹介!!

おすすめアメリカ製海外プロテインを人気ランキングから紹介!

なぜかアメリカ製海外プロテインに抵抗がある人が多いですよね。 このサイトではジャンジャン紹介しまくってますが、アメリカ製海外プロテインというと、なんかヤバそう、 ...

マイプロテインを自腹で購入してみた結果。悪い評価は本当か?

マイプロテインを自腹で購入してみた結果。悪い評価は本当か?

イギリス発ヨーロッパブランドのマイプロテイン。シンプルで低価格なフィトネスサプリが日本上陸で業界がざわついてます。最近私も気になってちょいちょい使い始めてるんで ...

アナバイトはマジ効果が凄い!! これは究極のマルチビタミンですよ!

アナバイトはマジ効果が凄い!これは究極のマルチビタミンですよ!

Gaspari Nutrition (ギャスパリニュートリション) のアナバイトとアミノラスト、今さら感がありますが、この2つは超ド定番中のド定番なのに、全く触 ...

おいしいアルギニン【冷水専用】アルギニン2500mg+シトルリン100mg+クエン酸2500mg 結構いいもの見つけた!!

「おいしいアルギニン」! 結構いいもの見つけた!

丁度エクステンドのBCAAが切れてしまったので、何か代わりになりそうなものはないかなぁって探していたところ「おいしいアルギニン」かなり良かったのでこれは早速紹介 ...

BCAAは筋トレの敵か味方か? 特徴と効果をちゃんと解説

BCAAは筋トレの敵か味方か?持久系アミノ酸として効果と飲み方タイミングをきちんと解説

プロテインの次に有名と言ってもいいぐらい一般人でもよく知ってる超有名サプリ、BCAA。 効くんだか効かないんだかよく分かんないってイメージが強くて、私自身このサ ...

EAAサプリは筋トレの敵か味方か?効果と飲み方タイミングをきちんと解説

EAAサプリは筋トレの敵か味方か?効果と飲み方タイミングをきちんと解説

筋トレサプリとして有名なEAAです。 私が初めてEAAを使ったのは「セールでいっぱい買ったから一個やる」ってもらったのが最初。 始めはどう使ったらいいのか分から ...

グルタミンは筋トレの敵か味方か?効果と摂取タイミングをきちんと解説

グルタミンは筋トレの敵か味方か?効果と摂取タイミングをきちんと解説

グルタミンは回復系サプリとして超有名。 もう、トレーニーとしてはこのサプリが無いと困ってしまうぐらい頼り切ってしまっていて、このサイトでも紹介してますが、はて、 ...

MuscleTech ナイトロテックカゼインゴールド(Nitro Tech Casein Gold)を飲み比べ&評価

マッスルテック ナイトロテックカゼインゴールド(Nitro Tech Casein Gold)を飲み比べ&評価

ニトロテックともナイトロテックとも呼ばれている超有名プロテイン。どっちの呼び方が正解なのか私もよく分からないので、身内で言ってるナイトロテックで今回は統一します ...

「MRM BCAA+G1000」から「Scivation Xtend(エクステンド) BCAA+シトルリン」に切り替えてみた

「MRM BCAA+G1000」から「Scivation Xtend(エクステンド) BCAA+シトルリン」に切り替えてみた

「MRM BCAA+G1000」から「Scivation Xtend(エクステンド) BCAA+シトルリン」に切り替えてみた感想なのですが、その前に、あれ? あ ...