筋トレと男のこだわり！自宅トレと自分磨きでモテるおじさんを目指す！

BCAA

: 【レビュー】マイプロテインミルクティー味は人気No.1！紅茶花伝やリプトンに近い？

2022/9/14 BCAA, サプリ, プロテイン

今回は、マイプロテインのホエイプロテイン、ミルクティー味のレビューです。【公式】マイプロテイン IMPACTホエイプロテインミルクティー味以前は「午後の紅茶のミルクティー味」にそっくりっていう話 ...

プロテイン飲み比べ

: 大きな筋肉を育てる！プロテイン・栄養の秘密【初心者まとめ】

2022/10/5 BCAA, サプリ, ダイエット, プロテイン, 基礎知識

筋肉を大きく育てるための栄養素やプロテインやサプリの使い方、選び方、疑問などのまとめ記事です。スポーツサプリには飲み方や飲むタイミングなどにちょっとしたコツが必要なものもあります。ぜひ効率的に摂取す ...

まとめ記事筋トレサプリの使い方

: やっぱり筋肉にはプロテイン！でも、選び方は？【まとめ】

2022/10/5 BCAA, サプリ, プロテイン, 基礎知識

筋肉を大きく育てるためのプロテインの使い方、選び方、疑問などのまとめ記事です。筋肉を育てるためには筋トレだけじゃなく、たんぱく質や各種栄養素の摂取は必須です。ちょっと幅広くなっちゃいましたが、プロテ ...

まとめ記事プロテインレビュー

: 【レビュー】マイプロテイン・エンドウ豆のピープロテインを飲んでみた！メリットとデメリットは？美味しい飲み方も考えてみたw

2022/8/4 BCAA, ダイエット, プロテイン, 基礎知識, 筋肉トレーニング

今回は、マイプロテインのピープロテインアイソレートのレビューです。マイプロテインピープロテインアイソレート日本ではあまり馴染みがないピープロテイン（Pea Pro ...

プロテイン飲み比べ

: ヘルシーな「ピープロテイン」のメリット！ピープロテインとソイプロテインの違いとは？

2022/8/5 BCAA, プロテイン, マメ知識, 基礎知識

「ピープロテイン」は大豆ではなくエンドウ豆から作られたプロテインです。日本ではあまり馴染みがないピープロテイン（Pea Protein）環境に優しく、ダイエットの効果が ...

プロテインのメリットデメリットプロテインの種類

: 【レビュー】意外に飲みやすくてビックリ！ Universal Nutrition ウルトラホエイプロダブルチョコレートチップ

2022/8/6 BCAA, プロテイン, 基礎知識, 筋肉トレーニング

ユニバーサルニュートリションの「ウルトラホエイプロ」のレビューです。 Universal Nutrition Ultra Whey Pro（ウルトラホエイプロ）プロテインパウダー、ダブル ...

プロテイン飲み比べ

: 「MRM BCAA＋G1000」と「エクステンドBCAA」を比較！使えるBCAAはどっち？

2022/8/19 BCAA, サプリ, プロテイン, 回復

健康面と筋トレ効果を上げるため、MRM BCAA＋G1000とエクステンドBCAAの比較、使用ブランドの切り替えをしてみました。どっちも良いBCAAだよねwww。人気があって方向性が同じBCAAなの ...

飲み方・使い方

: 【レビュー】プロテインの定番「ゴールドスタンダード」がおすすめな理由！

2022/8/19 BCAA, プロテイン, 基礎知識

もう、説明が要らないぐらい超有名プロテインのゴールドスタンダード。ゴールドスタンダードは、プロテイン選びに迷ったら「ゴールドスタンダードを飲んでおけばOK！」と言われるほどハイレベルで定番化している ...

プロテイン飲み比べ

: 【レビュー】エクステンド(XTEND)のBCAA＋シトルリン！だいぶ使ってきたのでここらで感想。マジでヤバいぐらいおススメです。

2022/8/20 BCAA, サプリ, 筋肉トレーニング

アメリカ製プロテイン検証に併用して使っていたエクステンド、そちらのページでも多少書いてはいるのですが、思った以上にエクステンドが凄いのに気がついたのと、結構使ってきてすでに4瓶目に突入したのでここで紹 ...

筋トレサプリのおすすめ

: MuscleTech ナイトロテックプロテインシリーズの種類と内容！謎を解く！

2022/8/20 BCAA, プロテイン, 回復, 筋肉痛

まあ、謎っていうほど大げさな話じゃないんだけど、評価の高いプロテイン、ナイトロテックのシリーズ展開についてのお話です。私は普通に使っちゃってるんで特に何の疑問も感じてなかったんだけど、マッスルテック ...

プロテイン飲み比べ

: EAAってなに？ BCAA・プロテイン・ホエイペプチドとの違い！飲み方、飲むタイミングなども！

2022/8/21 BCAA, サプリ, プロテイン, マメ知識, 基礎知識

筋トレサプリとして有名なEAA。アミノ酸系サプリメントの中でも最も筋肉に良いといわれているEAAですが、一体何なのかよく分かってない人って多いッスよね。最近だと、吸収スピードを上げたタイプだとか、H ...

飲み方・使い方

: EAAを飲むタイミングは？筋トレ民にうれしい飲み方と選び方！

2022/8/21 BCAA, EAA, サプリ, プロテイン, 基礎知識

EAAって、まだまだBCAAなんかと比べると知名度は低いッスねwww。私の周りで聞いても名前は知っててもよくわかんないって人多いですわぁ。万能感ある相当良いアミノ酸サプリだと思ってるんだけど、これっ ...

飲み方・使い方

: EAAを飲むときの適切な摂取量は？筋肉量と体重に合わせた量を飲む！

2022/7/8 BCAA, EAA, サプリ, マメ知識, 基礎知識

筋トレサプリとして有名なEAA。アミノ酸系サプリメントの中でも最も筋肉に良いといわれているEAAですが、基本的な知識がないとEAAそのものが何が何だかよく分からないっていうことも結構あります。今回は ...

飲み方・使い方

: 筋トレに必須「BCAA」！アミノ酸系サプリの飲み方とタイミングとは？ダイエットにも使えるの？

2022/8/24 BCAA, サプリ, ダイエット, 基礎知識

プロテインの次に有名と言ってもいいぐらい一般にもよく知られている超有名サプリ「BCAA」。筋トレを効率的に行うためにもアミノ酸系サプリの「BCAA」は結構注目です。以前は「私にはあまり必要ない」と ...

サプリオピニオン記事飲み方・使い方

: スポーツサプリメント人気ランキング！

2022/8/28 BCAA, サプリ, ダイエット

今回のサプリメントの集計が終わったので去年のランキング紹介しときます。今回はサプリメント、プロテインともにかなり入れ替えがあったので、プロテインとは別ページに分けました。サプリメントは日常的に使っ ...

筋トレサプリのおすすめ

: 【レビュー】マイプロテインサマーフルーツ味って何だ？意外と美味くて飲みやすいぞ！

2022/8/31 BCAA, プロテイン

今回はマイプロテインのインパクトホエイプロテイン、サマーフルーツ味をレビューです。そもそもサマーフルーツって何？時々こういう日本人には想像できない不思議な味を出してくるんだよね、マイプロってwww ...

プロテイン飲み比べ

: 【レビュー】ちょっと甘めのエクステンドのプロテイン！ XTEND PRO ホエイアイソレートチョコレートラバケーキを飲んだ評価！

2022/9/6 BCAA, サプリ, プロテイン

出るぞ出るぞと言われ続けていたエクステンドのプロテイン！ XTEND PRO ホエイアイソレートがついに登場ッス！いやぁ～、あのBCAAで有名なエクステンドですからね、そりゃぁ期待値もうなぎ登りって ...

プロテイン飲み比べ

: プロテインの種類と選び方！ちょっと特殊なプロテインをチェック！４

2022/9/4 BCAA, サプリ, プロテイン

プロテインの種類と選び方！初心者でも失敗しない種類選びを伝授３の続きです。 BCAAなどのアミノ酸系、ビーフプロテイン、エッグプロテイン、ピープロテイン、ライスプロテインなどなど、ちょっと変わったタ ...

プロテインの選び方

: X-PLOSION『エクスプロージョン』ホエイプロテインを飲んだ感想＆評価

2022/9/21 BCAA, プロテイン, 筋肉トレーニング

今回はおそらく日本最安値プロテイン、エクスプロージョンをチェックです。ホエイプロテインエクスプロージョン実はこれ、知り合いのベテランビルダーが愛用してて、ついこの間教えてもらうまで私、全く知りま ...

プロテイン飲み比べ

: 【レビュー！】コンバット(COMBAT) 100％ホエイプロテインを飲んだ感想＆評価

2022/9/23 BCAA, プロテイン, 回復

前回、チャンピオンのPure Whey Plusのページでコンバットも良いと書いてしまったので、改めてちゃんと飲んでの評価です。実は好んでこのアメリカ製プロテインコンバットを飲んでたの ...

プロテイン飲み比べ

: 朝一BCAA、起床後のBCAA吸収が結構凄いって知ってた？エクステンドがかなりいいぞ！

2022/7/8 BCAA, サプリ, マメ知識, 基礎知識

朝、みんな何飲んでる? 私は昔から言われている通り、トレーニングしてるなら朝一プロテイン! まさか朝一番でBCAAを飲むなんて考えてもなかったんだよねぇwww。吸収スピードが速いBCA ...

サプリオピニオン記事

: 飲んでみて！Champion PERFORMANCE(チャンピオンパフォーマンス) Pure Whey Plusを飲み比べ＆レビュー

2022/7/9 BCAA, プロテイン, 回復, 筋肉痛, 腹筋

今回はチャンピオンのピュアホエイプラスです。いやぁ～、久しぶり、昔はこのプロテインしかなかったよね。オプティマム、コンバット、そしてチャンピオン。一応この3つがアメリカのメジャープロ ...

プロテイン飲み比べ

プロフィール

アキラおじさん

趣味人半人前の、中堅企業中年サラリーマン。
いつの間にか筋トレ歴10年以上になってしまった、おじさんポンコツトレーニーです。「腹筋は男の美学」では、筋トレ・ケア・男のこだわりを中心に、今まで学んできた筋トレのやり方、知識などを共有していきたいと思ってます。普通のおじさんの本音がいろいろ漏れてますけどねw。

【プロフィール】

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: 【腕トレ】インクラインダンベルカールの効果的なやり方！上腕二頭筋集中筋トレ！

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筋トレ部位・トレメニュー

: 【レビュー】マイプロテインピーチティー味！クリーミーで桃の香りが好き！

2022/10/1

プロテイン飲み比べ

: 【レビュー】マイプロテインチョコバナナ味！甘めで意外と後味はスッキリで美味しい！

2022/9/14

プロテイン飲み比べ

: 【レビュー】マイプロテインミルクティー味は人気No.1！紅茶花伝やリプトンに近い？

2022/9/14

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