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【レビュー】Nitro-Tech Casein Goldはカゼインプロテイン初の人にもおすすめな理由

      2020/01/02

【レビュー】Nitro-Tech Casein Goldはカゼインプロテイン初の人にもおすすめな理由

Muscletech Nitro-Tech Casein Gold(マッスルテック ナイトロテック カゼインゴールド)のレビューです。カタボリック防止と疲労回復、筋力増強とカゼインプロテインはホエイプロテインとは違った特性があって結構優秀。カゼインプロテインを使ってみたいと思ってるんだったら、カゼインゴールド、クセが無くて結構おすすめです。

すっかり定番になりつつある、マッスルテックのナイトロテックカゼインゴールド(Muscletech Nitro-Tech Casein Gold)ですが、ちなみにニトロテックともナイトロテックとも呼ばれている超有名プロテイン。どっちの呼び方が正解なのか私もよく分からないので、身内で言ってるナイトロテックで今回は統一しますねwww。

さて、ホエイプロテインと違ってカゼインプロテインは時間をかけてじっくり体に吸収されるのでカタボリック防止と疲労回復、筋力増強に効果的と言われているプロテイン。カゼインゴールドはカゼインプロテインを試してみたいという人には非常に入りやすいプロテインなので、試してみたい人に向けてレビューしてみます。

カゼインプロテインとは?というところから、実際使ってどうなのか、興味があるけどちょっと二の足を踏んでる人にわかりやすく解説ですwww。

Nitro-Tech Casein Goldはカゼインプロテイン初の人にもおすすめな理由

Nitro-Tech Casein Goldはカゼインプロテイン初の人にもおすすめな理由

ナイトロテックカゼインゴールドは、ナイトロテックシリーズに新しく加わった「GOLD」シリーズのカゼイン版です。

まあ、正直言ってちょっと地味なプロテインかなぁ。その割にこのゴールドシリーズはライバルのゴールドスタンダードに競合するポジショニングなので、かなり一般的に飲みやすくできていると思います。

Nitro-Tech Casein Gold 2.5 Lbs.

Muscletech(マッスルテック)はアメリカでもゴールドスタンダードと1位2位を争う人気のプロテインメーカーです。
マッスルテックのナイトロテックホエイプロテインと言えば、ワンスクープ30g以上のたんぱく質とクレアチン、グルタミン配合の強力なマッチョ系プロテイン。愛好者も多いプロテインですが、中~上級者向けで、バリバリ筋肉つけて丸太みたいな腕を作るぜ!的なプロテイン。ゴールドスタンダードとは住み分けしてたんだけど、ゴールシリーズはちょっとランクを落としてきてゴールドスタンダードと同じ土俵に上がってきたプロテインといったところです。

おかげでかなりカゼイン初心者にもクセが無くて飲みやすく使い勝手もいいので、初めてカゼインを飲むっていう人やカゼインの飲みにくさに断念した人にもおすすめですよ。

このサイトでもちょいちょい、いわゆる「ナイトプロテイン」を紹介してますが、水に溶けにくい、量が多い、飲みにくいと大体三重苦が多いんですよね。それが比較的かなり楽、というのは結構いいもの見つけたって感じですwww。
私もだいぶ紆余曲折してきたので、マジでこのカゼインゴールドからカゼインプロテインに親しんでいくと、カゼインというものにすんなり入れると思いますよwww。

カゼインプロテインとは?

カゼインプロテインとは?

カゼインプロテインのメリットを紹介しておきます。

牛乳から生成されるプロテインには2種類あります。ホエイプロテインカゼインプロテインです。
実は牛乳たんぱく質の80%はカゼインプロテインです。熱を加えると固まる性質があるので、その性質を利用してるのがチーズだったりします。あれ、カゼインですよwww。

特徴としては、グルタミンが豊富で疲労回復、スタミナをつけるのに有効なんですが、水に溶けにくく、味も飲みにくいので、カゼインプロテインは割とホエイプロテインより劣った劣化版のような扱いが多いです。しかし、カゼインプロテインは時間をかけてじっくり消化吸収される分、余った栄養素が脂肪になってしまうことも少なくカタボリック防止と疲労回復、鉄分、カルシウムの吸収率向上、整腸機能、消化機能の促進、高血圧を防ぐ、精神状態安定などといった、ホエイプロテインにはない性質を持った魅力的なプロテインです。
また、水分や熱で凝固しやすく、飲んだ後体内の熱でゼリー状になるため、腹持ちがとてもよく、置き換えダイエットや脂肪燃焼に役立つ優れものだったりします。
プロテインとして利用される場合、吸収スピードの遅さを逆に利用して筋肉増強を狙うタイプと認識してもらえばいいですね。
ホエイプロテインは吸収スピードが速く、摂取後の吸収分解速度は1時間~2時間程度。
これに対してカゼインプロテインは6時間~8時間程度かけてゆっくり吸収されます。
ホエイがクイックタイプ。カゼインがスロータイプと思ってもらってればいいかな。

カゼインプロテインを使い始めると、体の芯から重く太くなっていくのを感じると思います。

Nitro-Tech Casein Gold (ナイトロテックカゼインゴールド)の成分特徴

MuscleTech ナイトロテックカゼインゴールド(Nitro Tech Casein Gold)

カゼインゴールドは、マッスルテックの中では珍しく、非常にシンプルな成分構造になっているのが特徴です。ゴリマッチョ系プロテインで有名なので、マッスルテックはクレアチンが入っていることで有名ですが、残念ながらこのゴールドシリーズには使われていません。ただその分シンプルなので飲みやすく、自然と筋肉が大きくなる感覚があるのでカゼインプロテインの恩恵にあずかりやすいというメリットもありますよ。

カゼインゴールドについて

Nitro-Tech Casein Gold 2.5 Lbs.

実はカゼイン系のプロテインって、マッスルテックのラインナップの中では珍しい方だったりします。

もちろんバルクアップ系やゴリマッチョ系に極振りしたタイプはあるんですが、シンプルなカゼインプロテインって初めてかもしれないですね。ゴリマッチョからは意見が分かれると思いますが、普通のプロテインメーカーはカゼイン系のプロテインも充実してますからね、うれしい方向転換って感じですwww。普通のホエイプロテインと併用して使うのであれば、このタイプのカゼインが一番使いやすくていいですからね、むしろ今までなかった方がおかしいって感じですwww。

ただやはりラインナップとしてはあまりメジャー路線ではないので、買う場合種類が少なくて困る場合があるかもしれないですね。やっぱり購入はamazoniHerbになると思います。
amazon Nitro-Techラインナップ

もしかするとiHerbの方がカゼイン系は品ぞろえは多いかもしれないですね。
iHerb Nitro-Techラインナップ

Muscletech PHASE 8
Muscletech PHASE 8

カゼインゴールドが出る前まで、タイムリリースだったらPHASE 8(フェーズ8)でしたね。まあ、今でも絶大な人気なんだけどwww。マッスルテックのラインナップの中にあるタイムリリースタイプで、完全にガチのゴリマッチョ系プロテインです。完全に方向性が違いますが、こういうのもあるって紹介です。

8種類のプロテインの組み合わせで、8時間かけて吸収されていくように計算されたプロテインで、ぶっちゃけ日本ではほとんど知られてないですwww。アマゾンでもほぼ見たことがないので、手に入れるとしたらiHerbしかないかもwww。
Muscletech PHASE 8

カゼインゴールドの成分

ワンスクープ(32g当たり)

カロリー 110kcal
脂質 0.5g
コレステロール 20mg
炭水化物 2g
たんぱく質 24g
カルシウム 610mg
0.81mg
ナトリウム 170mg

成分表が分かりにくいので書き出してみました。

ちなみにワンスクープ一回分32gなので、チャンピオンと同じサイズのスプーンです。アメリカ製プロテインとしては小さいサイズの方です。

110kcalとカロリーも低く、脂質、糖質なども少なくて結構いいですね。
残念ながらゴールドシリーズはクレアチンは入ってませんが、たんぱく質含有量はまずまずです。
注目すべきはカルシウムの多さ。ゆっくりジワジワ吸収されるのでカタボリック対策としても、ダイエット目的でも使われますが、このカルシウムの多さはトレーニーにとしてはうれしい量。就寝前にgood!!

カゼインゴールドは3種類

味の種類は今のところ3種類。

  • チョコレートシュープリーム
  • クリーミーバニラ
  • クッキー&クリーム

こだわってるわけではないのですが、大抵私の場合変わったものがあるとそっちに飛びついとしまう癖があるので、なるべくポピュラーなものを選んで今回チョコレートにしました。特にアメリカ製なので、クリーム系を選ぶととんでもない甘さのものもあったりするので注意注意www。ちなみにシュープリームというのは、高級お菓子なんかのランクを意味する言葉で、最高級とか極上とかって感じの意味です。

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