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エンナチュラル グリーンスムージーで痩せた?効果や成分を筋肉バカが飲んで検証!

2019年1月1日

エンナチュラル グリーンスムージーで痩せた?効果や成分を筋肉バカが飲んで検証!

メタボリックのエンナチュラル グリーンスムージーは酵素やスーパーフード、野菜にフルーツなど盛りだくさん。スムージーで痩せたという記事もちらほら見るし、しかも水溶性&不溶性の食物繊維も豊富でダイエットや便秘解消、野菜不足にも最適で、プロテインばっかり飲みすぎてしまって、腸内に悪玉菌が溜まってしまう筋肉バカには意外ジャストフィットとかもしれませんwww。
と、いうわけで、今回は一袋、約2週間エンナチュラル(enNatural) グリーンスムージーを飲み続けてみました。

ぶっちゃけグリーンスムージーは全くのド素人です。
ほぼ未体験ゾーンへの突入ですよwww。
正直グリーンスムージーはローソンで売ってるカップのめいらくグリーンスムージーしか飲んだことしかないので比較対象はそんなもんしかないです。もちろん女子に強制連行されて飲んだ一杯1000円近くする銀座のスムージーなんてのは比較するのもおこがましいですレベルなので、無かったことにしてます。ん? もちろん私がおごらされましたよ、4人分www。

そもそもなんでグリーンスムージーかというと、最近野菜不足だなぁって思っていたのもそうなんですが、野菜ジュースよりは良さそうだと思ったから。健康とダイエットにいいというので女子に大人気ってところが心くすぐられます。
ちなみに私の場合、親と同居しているのは他のページでも言ってたと思いますが、お袋の方がいよいよだいぶボケてきて食生活関係はかなり引っ掻き回されてる状況です。たまにプロテインのページでたんぱく質を食事でとれなくて摂取回数を増やしていることを書いたりしてますよね。野菜の摂取が難しくなってるのも同じ理由だったりしてます。
主婦がボケてくるとねぇ、冷蔵庫をいっぱいにしたいっていう欲望と買ってきた物を次の瞬間には忘れてしまうという記憶との戦いでいろいろコントロールが効かなくなって、大変だよぉ~www。同じものや食べないものをジャンジャン買ってくる。月々の食費が30万を超えてた時にはさすがにヤバいって思ったものwww。
主婦のボケ管理と自分のビルダー食の管理の両立はまったくできないですわ。
この辺は愚痴も含めてそのうちどう成立しないかページにまとめますよ。笑って読んでるあなた、いつか必ずあなたも巻き込まれる話だからね、他人事じゃないよ、その時は逃げられないよ~www。

私と同じような大変に目にあってるおかげで野菜不足を感じているおじさんトレーニーも潜在的に多いと思います。グリーンスムージーが「女子向け」を猛アピールしてるけど、男性にだって相当いいのか? おじさんやトレーニーだってきれいになっちゃうのか? そこんところ見極めてみたいと思ってます。

現在いろんなグリーンスムージーやダイエットシェイクを試している真っ最中なので、おっかけレポートしていきたいと思ってますよ。
トレーニーにとって、敵か味方か? さあ、みんなでシェイクシェイク!!

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粉末のエンナチュラル グリーンスムージーの飲み方、早速飲んでみよう♪

最初にエンナチュラル グリーンスムージーを選んだ理由は、ドラッグストアなどで結構普通に手に入りやすかったからです。ごく普通に売ってて「へぇ~、こんなのあるんだぁ」って最初に知ったのも多分これ。
結構安いし、ダイエットシェイクのランキングでもいつも5番以内に入ってるのでリピーターも多いんだろうなぁと思ったからですね。

さて早速飲んでみよう、と思ったところで、はて? 計量スプーンがついてない。
実はまとめて色々シェイクを買ったのですが、計量スプーンがついてなかったのはエンナチュラルだけ。
コストカットなのか何なのか分からないですが、一回15ccというサイズだと結構ピッタリなのがなくて大変。
しょうがないのでプロテインにいつもついてくる20ccの計量スプーンでちょっと少なめにすくって代用です。

 

エンナチュラル グリーンスムージーをすくったところ

見た目はちょっとしっとり? 抹茶みたいだけど匂いは完全に青汁風です。

 

エンナチュラル グリーンスムージーをシェイカーへ

ぶっちゃけシェイカーでなくても普通に溶けますが、一応プロテイン用のSAVASのシェイカーで毎回シェイクしてます。

 

エンナチュラル グリーンスムージーを溶かしたところ

裏の表記通り、100ccの水に溶かした感じです。
プロテインのシェイカーなので、プロテインを飲んでいる人であればわかると思いますが、100ccなので結構少量です。
ガブガブ飲みたい人には物足りないかもしれないですね。

溶かしてすぐ飲むとサラッとした飲み心地。少し時間を置くと、水分を吸ってゼリー状になるのか、トロッとした感じに変わってきます。ん~、個人的にはサラッとした方が好きかな。トロッとした感じはチアシードとかを飲み慣れてる女子に受けそうな感じですね。

 

エンナチュラル グリーンスムージーを飲んでみた感想・評価

粉の時にする青汁臭に、うわぁ~やっちまったかなぁ、と思ってたのですが、水に溶かしてしまうとそんなに匂いはしない。むしろリンゴの香りが際立ちます。そうはいったって青臭さが残って・・・って、
「いけんじゃん!!」
マジなにこれ、マジでうまいわ。

青汁っぽい香りはあるにはあるけどシェイカーの中いっぱいにリンゴの風味が広がって気にならなくなります。
甘さも自然な感じでリンゴ味。甘さ自体は控えめって感じで変なジュース感はなく、後味に抹茶かな? なんかそんな感じの風味が広がって非常に飲みやすくさっぱり。シェイクしてすぐに飲んでも絶妙なとろみがあって、するするっと入っていってしまう感じです。

ぶっちゃけローソンのめいらくグリーンスムージーは生の繊維感が残っててミキサーですりつぶしましたって感じがあるんですが、さすがにエンナチュラル グリーンスムージーは粉末なのでそういった感じはないです。微妙な粉っぽさはあるけどねwww。ローソンのグリーンスムージーとはまたちょっと違ったうまさがありますね。

いかにも天然素材のみで作った合成着色料も合成甘味料も入ってない自然派って味で、私は気に入りました。
このリンゴ味も多分本物のリンゴの味だよね、甘ったるくなくていいですわ。

ちょっと気になる点としては、パッケージにも書いてあるこの分量。

エンナチュラル グリーンスムージーパッケージ

普通グリーンスムージーって、これである程度お腹を膨らまして食事量を減らそうっていう考えもあると思うんですよ。そういう意味ではちょっと一回の量が少ないということと、ジュースみたいに飲めてしまうので、腹持ちは正直言ってよくない。
これは置き換えダイエット用というより、私のような栄養不足補強と考えた方がよさそうな感じですね。

実はですねぇ、私もグリーンスムージー初心者、実際私が感じた感想が本当に正しいのかちょっと自信がなかったので、レビューやらスムージーの体験サイトやらを色々見て回ったんですよ。
そうするとですねぇ、エンナチュラル グリーンスムージーについて「青臭い」「不味い」「毎日は続けられない」この辺が多いんですわ。
正直言って、読んでてだんだん腹が立ってきました。
女性に猛プッシュしてるので実際書いている人は全部女性なんですが「たくさんをちょっとずつ味わってわがまま言った後、私は私、あとは知らない」っていう、女性特有の嫌な部分が鼻について嫌気がさしてきました。
エンナチュラル グリーンスムージーが不味い? 毎日は続けられない? そんなんじゃプロテインなんて飲んでられないぞ。
毎日プロテインやサプリを飲んでる私には何を言ってるのかさっぱり分からないです。

ハッキリ言って、エンナチュラル グリーンスムージーと比べたら、不味いプロテインやサプリなんてゴマンとあります。それもたかだか一日飲む量は100cc程度で170gしか入ってないパッケージで何を言ってるんだとね。
プロテインは毎回キロ単位で購入し一日2~3回は摂取。それを毎日年単位で飲み続けてます。ぶっちゃけ、エンナチュラル グリーンスムージーより美味いプロテインもサプリもそんなにないでしょうね。
そんな私たちを何だと思ってるのか、馬鹿にしてんのかと、小1時間問い詰めてやりたいwww。

正直に言っときます、口コミサイトなんかでごちゃごちゃ書いてあると思いますが、トレーニング用のプロテインやサプリを飲んでいる人であれば、何の苦もなく、おそらく何も文句なく、グイグイおいしく飲めるレベルです。

 

エンナチュラル グリーンスムージーの栄養成分について

エンナチュラル グリーンスムージーの成分についてですが、なんかものすごくいろんなことが書いてあります。

  • 野菜とフルーツ(アサイーなど)18種類に酵素(100種類以上の植物発酵エキス)をミックス
  • 乳酸菌がからだの調子を中から整え、水溶性・不溶性食物繊維もしっかり配合(8300mg・17g中)
  • 合成保存料、合成着色料、合成甘味料不使用
  • etc・・・

なんかいっぱい入ってて、とにかく体によさそうということだけはよくわかります。
成分内容としてはこの通り。

エンナチュラル グリーンスムージーの成分

ね、書ききれないほどいっぱいあるでしょwww。

通常の1杯では24.3kcal、多めの2杯で48.6kcal。カロリーとしてはかなり抑えられてますね。さすがの食物繊維の多さですが、糖質もちょっと多めなのが気になるか?

やはりエンナチュラル グリーンスムージーで注目するべきは原材料の多さと植物発酵エキスの素材ですね。

 

エンナチュラル グリーンスムージーの成分

成分表を見てもらうと分かりますが、ずらっと素材名が並んでます。
特に野草類は8割近くが漢方に使われている生薬素材ですね。漢方についてはちょっと私、うるさいですよwww。
正直この生薬成分配合が何に効く組み合わせなのか、6個ぐらい想像できるのですが、正確なところはよくわかりません、あくまで私の想像のレベルなので自分の中に留めておきますわwww。
とはいえ、これがエンナチュラル グリーンスムージーの特徴とも言えます。普通だとなかなか手に入らないような漢方の生薬成分がてんこ盛りなので、コスパ的にもかなりいいんじゃないかと思います。

野菜不足、食物繊維不足と酵素不足を一気に補強できることは間違いないですし、普通だと摂取が難しい漢方成分も摂取できるので、かなりお得で特徴のあるグリーンスムージーだと思いますよ。

 

エンナチュラル グリーンスムージーの気になる点をチェック!

今回のエンナチュラル グリーンスムージーについては、そんなに不満を持つような点はないんですが、まあ、細かい部分でのチェックを入れたいと思います。

まず、水溶けもサッと溶けてしまうので特にシェイカーを使わなくてもいいレベルで、私のように溶いたらすぐ飲んでしまうと場合あまり関係ないですが、とろみがつくまでしばらく置いておく場合は、下にちょっと沈殿するっていうか、分離してしまう感じがあります。飲む前にもう一度かき混ぜないといけないのが、ちょっと面倒。
粉っぽさが少し残ってるのは・・・まあ、しょうがないか。プロテインを飲み慣れてれば全然気にならないレベルです。

あと、計量スプーンがついてないので、できればつけてほしかった。
計量スプーンがないので正確な量感は分からないですが、パッケージの量がやっぱり少ないっすよね。
170g入りなので、通常の一回当たりスプーン1杯だとギリギリ2週間もたないです。2杯だったら一週間ということになるのかな? どうして女性を意識した商品ってみんなこのぐらいのサイズ感なんだろう? 最低でも1か月は連続して使えるサイズ・内容量にしてもらいたいですよね。

残念ながらトレーニーは気が向いた時に使うとか、今日は忘れてしまったとかっていうランダムな使い方はしません。決まった量を決まった時間に毎日規則正しく繰り返します。だから飲めと言われれば、きっかり2週間で飲み切ります。筋トレトレーニングというのは、そもそもそういう性格の人がやってるものなので、しょうがないです。
そう考えると私個人としてもやっぱりチマチマ買い足すより1か月は毎日使えるサイズにしてもらいたいかなぁ。

 

エンナチュラル グリーンスムージーを飲んでみた男性側からの視点

さて、すでにいろいろ言ってきてしまってはいるのですが、グリーンスムージーはやっぱり女性向けというイメージは根強いし、実際売ってる方も女性ターゲット感バリバリです。とはいえ男性だって使ってみたい! ということで、私を含む男性陣、特にトレーニーにとってどうだったかについてレポートです。

さすがの食物繊維の量と酵素で、野菜不足解消感はハンパないです。
お腹の調子を整えるという意味では男性にもかなりいいですね。
特に不評になりがちな1回分100ccという量の少なさですが、トレーニーにとってはこの少量というのが逆に高評価。プロテイン飲んでBCAA飲んでグルタミン飲んでクレアチン飲んで、これでまだなんかガブガブ飲まなきゃならないとなると正直辛い。お腹チャポチャポです。少量で済むというのは、意外とトレーニーにはポイント高いですよ。
さらに言えば、トレーニーは置き換えダイエットの方法も素材もかなりのバリエーションをすでに持っているので、今更置き換えダイエットというより、グリーンスムージーにはやっぱり野菜不足の補強という効果を期待しちゃいます。そういう意味では生薬成分が豊富というのは結構ポイント高い♪

ぶっちゃけトレーニーは、無理してでも食べるというのがあったりします。ダイエッターにはぶん殴られそうですが、エビオスや胃腸薬を飲んででも食べるということをやってる場合があります。今回エンナチュラル グリーンスムージーを飲んでいる間、お腹の薬は飲まなくて済んでしまっているので結構◎。

お腹の調子で言えば、おならが臭くなくなりましたねwww。
飲んで2~3日後には臭くなくなってました。これは結構重要ポイントで、ホエイプロテインを多く飲んでいると、おならが臭くなります。さらにお腹にガスもたまりやすくなるんですよね。
トレーニーならだれでも経験してると思いますが、これは動物性たんぱく質のホエイプロテインを餌に腸内で悪玉菌が増えるため。色々裏技はあるんですが、グリーンスムージーで腸内環境がこんなに簡単に整うとは、正直びっくりです。
しかもガスもたまりにくくなってる感じですわ。
そして言わずもかな、う〇こがムリムリ出ますwww。快便♪ 快便♪ 快便様の大降臨♪

女性陣はホルモンの関係でベンピっ腹が多いと思いますが、男性陣は逆でゲリっ腹が多いです。かく言う私もゲリっ腹です。このゲリっ腹、別の意味で結構めんどくさいことが多いんですが、グリーンスムージー効果なのか、とりあえずここのところ発動してないってのはかなりいい感じです。

肝心の痩せるかどうかというのに関しては、2週間程度だとはっきり言ってよくわかりません。
ただ腹中心に胴回りは軽い感じはしてますね。これが体脂肪が落ちたからなのか、快便で腸内の調子がいいからなのか、はたまた快便様のおかげで宿便が全部出てしまったからなのかは正直よく分からないです。
ただ、トレーニングでの感覚からすると、皮下脂肪が落ちた時の感じとかじゃなくて、内臓脂肪がちょっと落ちた時の感じに似てるような気がします。
実際には3%しか体脂肪率は変化がないので、この程度だと私的には誤差の範囲内ですわwww。

ザッとトレーニー視点としては、こんなところでしょうか。
個人的にはかなりの高評価をあげちゃいます♪

 

エンナチュラル グリーンスムージー感想

今まで女性ものだと思って手を出してなかったグリーンスムージーですが、男性陣にも是非おすすめしたいジャンルですね。
もちろん個人差も大きいとは思いますが、私個人としては快便様が降臨したのと、ゲリっ腹がおさまっていること、そして飲む量が少量で済んでいるっていうことが本当にポイント高いです。
野菜をとってる感もあって、野菜不足解消にぜひおすすめします。

トレーニーは健康マニアも多いのですでに私は出遅れてるのかもしれないのですが、トレーニーにこそ使い方次第でかなり利点があるんじゃないかと思いましたね。既にほかのスムージーもいろいろ買い込んでますので順次レポートしていきたいと思ってます♪
ちょっと待っててねwww。

 

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