プロテインのメリット・デメリット

プロテインのメリット・デメリット

プロテインは製造する時の原料によって、種類や特徴があるので、結構メリット・デメリットがあったりします。
また、プロテインの飲み過ぎによる不調というのもないわけじゃないので、知識として知っておいた方が良いですよw。

プロテインのメリット・デメリット

ソイプロテインのデメリット。飲んではいけないと言われる理由とは?

ソイプロテインのデメリット。飲んではいけないと言われる理由とは?

2022/8/4    ,

  ソイプロテインのデメリット、特に男性トレーニーは飲んではいけないと言われる理由についてまとめてみました。  今回ちょっと分かりにくいのですが、大きくこの3つにまとめてます。 ソイプロテイ ...

ヘルシーな「ピープロテイン」のメリット! ピープロテインとソイプロテインの違いとは?

ヘルシーな「ピープロテイン」のメリット! ピープロテインとソイプロテインの違いとは?

  「ピープロテイン」は大豆ではなくエンドウ豆から作られたプロテインです。   日本ではあまり馴染みがないピープロテイン(Pea Protein) 環境に優しく、ダイエットの効果が ...

【ビルダー飲み】プロテインをサッと直飲みするのが「粋」なコツ!

【ビルダー飲み】プロテインをサッと直飲みするのが「粋」なコツ!

2022/7/9    ,

  先日友人から言われました。 「プレーンタイプのプロテイン飲んでるんだったら、プロテイン直飲み出来るようになっとくと便利だぜ。水ちょっとでいいし、サクッとどこでも飲めるしね」 これ、ビルダ ...

プロテインを飲むべき理由

プロテインを飲むべき理由

結論! プロテインは必ず飲むべし!! 以上!!! うそうそ、待って、待って、別のページに行かないでぇ~~ プロテインの機能は、 疲労回復に役立つ。 筋肉がつき維持するので基礎代謝が上がり太りにくくなる ...

プロテインを飲んで筋トレしてると「痛風」の原因になるって本当?マッチョやアスリートは注意?

プロテインを飲んで筋トレしてると「痛風」の原因になるって本当?マッチョやアスリートは注意?

  風が吹いただけでも痛いっていう「痛風」 おぉ、怖い怖い!! ちょっと前まではおデブちゃんがなる「贅沢病」って言われてたけど、プロテインを飲んで筋トレしてると痛風になるって話、マジかぁ? ...

プロテインの副作用、たんぱく質の過剰摂取は危険?肝臓・腎臓がヤバいってホント?

プロテインの副作用、たんぱく質の過剰摂取は危険? 肝臓・腎臓がヤバいってホント?

2022/7/9    , ,

  「プロテインは加工食品だからどんどん取っていい」 「プロテインは体にいいから飲むべき」 私のサイトでもよく言ってますwww。 周りでもよく聞きます。 でもこの間「副作用が怖いから飲まない ...

プロテインを飲み過ぎた結果・・・

プロテインを飲み過ぎた結果・・・

2022/7/9    ,

  プロテインは、スポーツや筋力トレーニング、ダイエットで効果を上げるためには必須のサプリメントです。 「プロテインは加工食品だからどんどん取っていい!」 「プロテインは体にいいから飲むべき ...

© 2022 腹筋は男の美学