プロテインの選び方とは?

プロテインの選び方とは?

単純に、プロテインの選び方、注意点などの記事をまとめてます。
意外と知られてないことも多いので、チェックしておいてください。

プロテインには植物性、動物性と種類があり、ソイプロテインやピープロテイン、ホエイプロテインなどと様々。目的別で選ぶ選び方などを紹介します。

プロテインの選び方とは?

実際飲んでみて分かった! マイプロテイン IMPACTホエイプロテインのメリット・デメリット!

実際飲んでみて分かった! マイプロテイン IMPACTホエイプロテインのメリット・デメリット!

  今回は、私がいつもリピしてる、マイプロテイン IMPACTホエイプロテインのメリット・デメリットについてです。   【公式】マイプロテイン IMPACT ホエイプロテイン マイ ...

プロテインを飲むんだったら、フレーバータイプ? プレーンタイプ?

プロテインを飲むんだったら、フレーバータイプ? プレーンタイプ?

  プロテインは実にいろんな種類があります。正直初心者だったら何を選んだらいいのかわかんないぐらいですよねww。 選ぶときの基準も様々、精製方法だったり、原料だったり・・・まあ、基本的には機 ...

アミノ酸スコア100ってなに? プロテインスコア? プロテインを選ぶ時に知っておくべきこと

アミノ酸スコア100ってなに? プロテインスコア? プロテインを選ぶ時に知っておくべきこと

  プロテイン表示に書かれている中に、アミノ酸スコア100というのがありますよね。 「ふぅ~ん、そうなんだ」ぐらいで、最初の頃あんまり深く考えていなかっんだけど、そもそもアミノ酸スコアってな ...

【たんぱく質とアミノ酸】そもそもアミノ酸って何?

【たんぱく質とアミノ酸】そもそもアミノ酸って何?

2022/8/13    ,

  プロテインでたんぱく質を摂るとき、アミノ酸という言葉をよく耳にするよね。 皮膚や髪、血管、筋肉、体のほとんどがたんぱく質でできているってのはよく聞くけど、やたらと良く耳にするアミノ酸って ...

基本的なプロテインの飲むタイミング・飲み方

基本的なプロテインの飲むタイミング・飲み方

2022/8/13    ,

  せっかくプロテインを飲んでいるんだから、効率的な絶妙のタイミングで飲みたい。 タイミングを知らないと、せっかくの筋トレが無駄になってしまうかもしれない。 そんなことを心配している人は結構 ...

プロテインはどのサイズを買えばいいの?保存と賞味期限から考えてみる

プロテインはどのサイズを買えばいいの?保存と賞味期限から考えてみる

  プロテインを買うとき、あなたはどのパッケージサイズを購入してます? お金のなかった学生時代はウイダーの小っちゃいサイズの缶タイプを購入してましたが、ある程度筋トレやスポーツを本格的にやり ...

最適なプロテインの飲むタイミングと正しい飲み方

最適なプロテインの飲むタイミングと正しい飲み方

  プロテインのより最適なタイミングと飲み方について、聞かれることが結構あります。 一般的なタイミングは知ってますが、より最適な、といわれるとそんなに詳しくはないなぁ・・・。 と、いう訳で、 ...

プロテインの種類と選び方! ちょっと特殊なプロテインをチェック! 4

プロテインの種類と選び方! ちょっと特殊なプロテインをチェック! 4

2022/7/9    , ,

プロテインの種類と選び方!初心者でも失敗しない種類選びを伝授 3の続きです。 BCAAなどのアミノ酸系、ビーフプロテイン、エッグプロテイン、ピープロテイン、ライスプロテインなどなど、ちょっと変わったタ ...

プロテインの種類と選び方! ホエイプロテインの製法の違いを知る 3

プロテインの種類と選び方! ホエイプロテインの製法の違いを知る 3

プロテインの種類と選び方!初心者でも失敗しない種類選びを伝授 2の続きです。 これでも書きたいことをかなり削ってるんですが、とうとう3ページに渡ってしまいました。 ここでは具体的なプロテインの種類を解 ...

プロテインの種類と選び方! 初心者でも失敗しないタイプ選びと飲み方 2

プロテインの種類と選び方! 初心者でも失敗しないタイプ選びと飲み方 2

2022/7/9    ,

プロテインの種類と選び方!初心者でも失敗しない種類選びを伝授 1の続きです。 プロテインには目的別にいろんな種類があり、細分化していくとバリエーションもどんどん増えていきます。自分で異なる種類をブレン ...

プロテインの種類と選び方! 初心者でも失敗しないタイプ選びと飲み方 1

プロテインの種類と選び方! 初心者でも失敗しないタイプ選びと飲み方 1

2022/7/9    ,

  プロテインには目的別にいろんな種類があり、細分化していくとバリエーションもどんどん増えていきます。自分で異なる種類をブレンドしている強者までいますからねwww。いざプロテインを買おうと思 ...

ホエイプロテインとソイプロテインを飲み比べて効果の違いを比較をしてみた

ホエイプロテインとソイプロテインを飲み比べて効果の違いを比較をしてみた

2022/7/9    ,

ホエイプロテインとソイプロテインの違いは理屈では分かってます。 このサイトでもプロテインの目的別の紹介をしてますしね。 でも、実際はどのぐらい効果が違うんだろう・・・? 素朴な疑問だよね。 特にプロテ ...

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