プロテインを飲んでみた!プロテイン レビュー

プロテインを飲んでみた!プロテイン レビュー 記事

みんな大好きプロテインについてまとめてみましたww。
いやぁ、種類や商品が多いですからねぇ、いざ買おうと思うと迷う迷うw。

実際プロテインを私が飲んだレビューや車類、タイプ、選び方を記事にしてるので参考にしてみてください。

プロテインは大きく分けて2種類。

  • 動物性プロテイン。
  • 植物性プロテイン。

動物性で有名なのは、牛乳から作られるホエイプロテイン。
植物性で有名なのは、大豆から作られるソイプロテイン。

どちらも特徴があって、自分の体質やヴィーガンなどの思想に合うものを選んでください。
実際にはこのプロテインの製造方法でコンセントレート、アイソレートなどの違いが出てくるんですが、それもまた結構筋肉に影響がダイレクトに出てきて面白いです。

ぜひプロテインは、ハマると面白いので、自分でも飲み比べてみてくださいw。

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